Ich möchte Sie heute einladen, sich einen ruhigen Moment zu nehmen. Vielleicht mit einer Tasse Tee, vielleicht an Ihrem Lieblingsplatz. Und dann stellen Sie sich folgende Fragen:
Reflektieren Sie Ihren Gesundheitsweg:
- Wo stand ich gesundheitlich vor einem halben Jahr? Vor einem Jahr?
- Welche Beschwerden haben sich verbessert, auch wenn sie noch nicht ganz verschwunden sind?
- Welche neuen Gewohnheiten habe ich etabliert?
- Was habe ich über meinen Körper und meine Bedürfnisse gelernt?
Reflektieren Sie Ihren Lebensweg:
- Welche Herausforderungen habe ich in letzter Zeit gemeistert?
- Welche Ängste habe ich überwunden?
- Wo bin ich mutiger geworden?
- Welche neuen Fähigkeiten habe ich entwickelt?
Schreiben Sie Ihre Antworten gerne auf. Es muss kein perfekter Text sein – nur für Sie, nur für diesen Moment. Sie werden überrascht sein, wie viel Sie bereits erreicht haben.