Viele Menschen sind gestresst. Leider wird das Thema häufig unterschätzt. Als Heilpraktikerin erlebe ich oft Patienten, denen es so geht wie Ihnen: Stress im Alltag, insbesondere bei Eltern. Es ist alarmierend, dass heutzutage gut jeder Zweite, der Kinder im Haushalt hat, sich häufig gestresst fühlt*. Diese Belastung hat in den letzten Jahren signifikant zugenommen. Warum ist das so und wie können Sie als Eltern damit umgehen?
Warum der Stress zugenommen hat
Die moderne Lebensweise bringt eine Vielzahl von Stressoren mit sich. Die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones, beruflicher Druck, finanzielle Herausforderungen und die ständige Jongliererei zwischen Arbeit und Familienleben tragen dazu bei, dass viele Eltern an ihre Grenzen stoßen. Die Belastung durch die Pandemie-Zeit hat dazu beigetragen, da sie uns vor neue Herausforderungen gestellt hat, die oft schwer zu bewältigen sind. Hatten Sie Zeit zu verschnaufen? Den meisten geht es so wie mir – direkt weiter ohne Rücksicht!
Alarmzeichen für ein zu hohes Stresslevel
Es ist wichtig, die Warnsignale für ein zu hohes Stresslevel zu erkennen und ernst zu nehmen. Häufige Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Erschöpfung und eine beeinträchtigte Immunfunktion sind nur einige der Symptome, die darauf hinweisen können, dass der Stress Ihre Gesundheit beeinträchtigt. In der ganzheitlichen Naturheilkunde betrachte ich den Menschen als Ganzes, und es ist essenziell, sowohl körperliche als auch emotionale Symptome zu berücksichtigen.
Selbstfürsorge als Schlüssel zur Stressbewältigung
Als Eltern tragen Sie nicht nur die Verantwortung für Ihr Kind, sondern auch für Ihre eigene Gesundheit. Die Selbstfürsorge ist daher von entscheidender Bedeutung. Nur wenn Sie selbst im Gleichgewicht sind, können Sie auch für Ihre Familie da sein. Die Naturheilkunde bietet eine Vielzahl von Ansätzen, um Stress auf körperlicher und emotionaler Ebene zu bewältigen.
Symptome ernst nehmen und Unterstützung suchen
Es ist keine Schwäche, Hilfe zu suchen. Wenn Sie Symptome von chronischem Stress erleben, ist es wichtig, diese nicht zu ignorieren. Die ganzheitliche Naturheilkunde kann Ihnen dabei helfen, die Ursachen zu verstehen und individuelle Wege zur Stressbewältigung zu finden. Auch emotionale Belastungen brauchen ihre Zeit um verarbeitet zu werden.
Seien Sie ein Vorbild für Ihr Kind
Insgesamt sollten Sie als Eltern eine Vorbildrolle einnehmen. Wenn Sie Ihrem Kind zeigen, dass Selbstfürsorge wichtig ist und dass es okay ist, um Hilfe zu bitten, geben Sie ihm wertvolle Werkzeuge für sein eigenes Leben mit. Ihre Gesundheit ist wichtig – für Sie und für Ihre Familie.
Mein Therapieangebot
Mit viel Empathie und Geduld begleite ich Erwachsene und Kinder in meiner Praxis mit einer ganzheitlichen Methodik. Gerne nehme ich mir die Zeit Ihre Symptome zu beleuchten und höre Ihnen zu, um die Ursache herauszufinden. Nutzen Sie mein Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs und schildern mir Ihr Anliegen!
* Quelle: forsa-Umfrage im Auftrag der KKH, Mai 2023
