Kommen Sie zurück zum inneren Gleichgewicht
Alles was Sie ausmacht ist bereits vorhanden! Es ist in Ihnen drin und darf gefunden, gehegt und gepflegt werden. Verständlich, dass Ihr Gleichgewicht ins Wanken geraten ist – wem kann das nicht passieren! Aber was nun? „Wo fange ich an? Wie komme ich zurück zu meiner Balance?“ fragen Sie sich.
Manchmal dreht sich alles im Kopf. Es gibt so viele Themen, so viele Aufgaben, so viel zu tun. Es scheint fast so, als ob man sich verloren hat. Dem ist nicht so, um es gleich vorweg zu nehmen. Das Gleichgewicht ist gestört, der Teufelskreis hat begonnen. Aber aussichtlos ist es noch lange nicht!
„Aber warum passiert mir das?“
Das ist eine gute und berechtigte Frage. Weil Sie damit eine Chance bekommen! Eine Chance zu erkennen, was in Ihrem Leben in Schieflage geraten ist und verändert werden darf! Das Leben bietet Ihnen die Gelegenheit zu korrigieren! Ist das nicht großartig? Haben Sie das mal von diesem Blickwinkel aus betrachtet? Bisher nicht? Dann wird es höchste Zeit!
Suchen Sie einen Moment der Ruhe, eine angenehme Atmosphäre und schreiben auf, welche Gefühle Sie gerade durchmachen. Was triggert Sie? Was läuft schief und was löst es bei Ihnen aus? Kennen Sie das Gefühl? Wenn Sie sich erinnern, bedeutet das, dass dieses Gefühl, dieses vergangene und tiefsitzende Gefühl noch bereinigt werden darf. Und Sie dürfen dankbar dafür sein, dass Sie jetzt die Chance haben dies zu erkennen und zu verändern. Es ist gut, dass das Leben Ihnen gezeigt hat, dass Sie da noch etwas zu tun haben!
„Hole ich mir Hilfe?“
Ob Sie die Bereinigung für sich durchführen können oder lieber Unterstützung in Anspruch nehmen möchten, sollten Sie nach Ihrem generellen Befinden entscheiden. Es ist überhaupt keine Schande und zeugt eher von Stärke sich Hilfe zu holen! Sie haben den ersten Schritt bereits getan und das ist großartig!
Mit der Akzeptanz dessen, was in Ihnen schlummerte und dem inneren Auseinandersetzen erhöhen Sie zwangsläufig Ihre Selbstliebe. Ja – Sie dürfen sich selbst lieben! Auch und gerade weil Sie nicht frei von Fehlern sind.
Schritt für Schritt zu innerer Balance!
Und was passiert dann? Veränderung beginnt von innen. Sie beginnen sich zu akzeptieren – mit Ihren Unzulänglichkeiten und das beruhigt. Es nimmt den Druck und sie können wieder durchatmen. Und Stück für Stück kommen Sie zurück zu sich, zu Ihrem Gleichgewicht. Sie erkennen Ihre Stärke wieder und fühlen sich in Balance!
Wie halten Sie die Balance?
Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit schulen. Immer wenn sie merken, da triggert etwas, da kommt mein Gleichgewicht ins Wanken, immer dann halten Sie inne und fragen sich erneut, welche Chance habe ich jetzt? Indem Sie sich liebevoll erinnern was nun transformiert werden darf. Und um ehrlich zu sein, glaube ich, dass wir unser ganzes Leben lang immer wieder neue Chancen bekommen werden, zurück ins Gleichgewicht zu kommen. Wie beim Radfahren lernen wird es darauf ankommen beharrlich zu sein und mit Schwung an die Sache ran zu gehen. Die Übung macht den Meister!