Workshop Hormonbalance
Schön, dass Sie hier sind! Hormone arbeiten leise im Hintergrund. Meistens bemerken Sie sie erst, wenn etwas nicht mehr rund läuft. Viele Frauen erzählen mir in der Praxis, dass sie sich schon länger nicht mehr wie sie selbst fühlen. Und oft hören sie dann den Satz: „Ihre Werte sind in Ordnung.“
Das nehme ich ernst. In meinen Workshops schauen wir gemeinsam auf die Zusammenhänge. Was passiert eigentlich in Ihrem Körper? Und was dürfen Sie selbst ausprobieren, z.B. mit Ernährung?
Sie bekommen Wissen, das Sie verstehen und mitnehmen können. Dazu gibt es Beobachtungsbögen, mit denen Sie Ihren Zyklus und Ihr Befinden auch zu Hause im Blick behalten. Die Gruppen sind klein, mit höchstens 10 Teilnehmerinnen, damit Raum für Ihre Fragen bleibt.
Welcher Workshop passt zu Ihnen?
Frauen ab 35: Prämenopause und Wechseljahre
Ihr Zyklus wird unregelmäßiger, oder Sie sind gereizter als früher und wissen nicht recht, warum? Bei vielen Frauen beginnt schon ab Mitte 30 eine leise hormonelle Umstellung, lange bevor die Wechseljahre spürbar werden.
In diesem Workshop schauen wir auf beide Phasen, die Prämenopause und die Wechseljahre. Prämenopause meint also die Jahre vor den Wechseljahren, in denen sich der Zyklus bereits verändert. Zudem betrachten wir auch die Wechselwirkung mit der Schilddrüse. Sie lernen, die Signale Ihres Körpers zu deuten, und erfahren, an welchen Stellschrauben Sie selbst drehen dürfen.
3,5 Stunden · höchstens 10 Teilnehmerinnen · € 69, Frühbucherinnen oder Freundinnenticket € 59 (begrenzt verfügbar)
Junge Frauen ab etwa 18: Den eigenen Zyklus verstehen
Sie möchten die Pille absetzen oder einfach verstehen, was jeden Monat in Ihrem Körper passiert? Was hat schöne Haut eigentlich mit dem Hormonhaushalt zu tun? Ihr Zyklus ist mehr als die Periode. Er kann Ihnen viel darüber verraten, wie es Ihnen gerade geht.
In diesem Workshop lernen Sie, Ihren Zyklus zu beobachten und seine Phasen zu verstehen. Ganz praktisch und ohne erhobenen Zeigefinger. Auch wenn ein Kinderwunsch für Sie erst später ein Thema wird, ist das ein guter Anfang.
3 Stunden · € 49, Frühbucher € 39
Mütter und Töchter: Gemeinsam in die Pubertät
Ihre Tochter wird größer, und bald stehen die ersten Fragen zur Periode im Raum? Viele Mütter möchten diese Zeit gut begleiten und wissen nicht recht, wie sie das Gespräch beginnen sollen.
In diesem Workshop entdecken Mutter und Tochter gemeinsam, was in der Pubertät im Körper passiert. Offen humorvoll und altersgerecht, damit Ihre Tochter ihren Körper mit Neugier statt mit Sorge kennenlernt. Zwischendurch sind die Mädchen eine Weile unter sich, und die Mütter dürfen in Ruhe ihre eigenen Fragen stellen.
Für Töchter 10 bis ca. 14 Jahren · 3 Stunden · € 79 pro Paar · jede weitere Tochter € 25
Sie sind unsicher, welcher Workshop zu Ihnen passt? Dann rufen Sie mich gerne an unter 0841 12148868 oder schreiben Sie mir. Lassen Sie uns das zusammen anschauen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!