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Reizüberflutung meistern: Praktische Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag
In den letzten Artikeln habe ich Ihnen aufgezeigt, was Reizüberflutung ist und warum sie gerade bei ADS/ADHS eine so große Rolle spielt. Sie haben gelernt,
Reizüberflutung verkompliziert die Symptome von ADS/ADHS
Im zuletzt veröffentlichten Artikel habe ich die Zusammenhänge von Reizüberflutung und den typischen Beispielen von ADS/ADHS Betroffenen geschildert. Besser verstehen zu können, was bei Reizüberflutung
Wenn alles zu viel wird: Reizüberflutung verstehen – besonders bei ADS/ADHS
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie abends nach Hause kommen und am liebsten nur noch die Stille genießen möchten? Wenn Sie nach einem Tag im
Webinar „ADS/ADHS verstehen“
06. Mai 2026 – kostenfreies Webinar ADS / ADHS Betroffene haben häufig Schwierigkeiten bei: Konzentration Impulskontrolle Selbstregulation In diesem Webinar gehe ich auf die Fragestellung
„Schau einmal auf deinen Weg zurück“
Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie bei einer Wanderung einen steilen Anstieg bewältigt haben und oben angekommen erst einmal innehalten? Der Blick zurück ins Tal
Die Symptome von ADS/ADHS bringen alltägliche Herausforderungen
In meiner Praxis begegne ich regelmäßig Menschen, die erschöpft sind vom täglichen Kampf gegen sich selbst. Sie erzählen von vergessenen Terminen, unerledigten Aufgaben und dem
Webinar HPU – unerkannte Stoffwechselstörung mit vielen Gesichtern
10. März 2026 – kostenfreies Webinar Die Hämopurrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung die folgende Symptome hervorrufen kann: Ermüdung, Allgemeine Mattigkeit Innere Unruhe Blähungen/Reizdarm/Verdauungsbeschwerden Konzentrationsschwierigkeiten psychische
ADS / ADHS und die Herausforderung in der Ernährung
In meinem vorherigen Blogbeitrag habe ich dargelegt, warum die Ernährung bei ADS/ADHS eine so zentrale Rolle spielt. Gleichzeitig weiß ich aus meiner Praxis, dass gerade
Warum Ernährung bei ADS/ADHS eine zentrale Rolle spielt
In meiner Praxis begegne ich täglich Kindern und Erwachsenen mit ADS oder ADHS – und immer wieder höre ich: „Wir haben schon so viel versucht,
Reizdarm im Alltag – Die Herausforderungen sowie die Wege zur Balance
Wie im vorherigen Beitrag beschrieben, reagiert der Darm bei Reizdarm sensibel auf viele innere und äußere Reize. Für Betroffene bedeutet das oft eingeschränkte Planungssicherheit, Angst
Austauschgruppe
„Impuls und Dialog“ – was ist das? Können Sie sich einen regelmäßigen Austausch vorstellen? In einer festen Kleingruppe kommen wir unter meiner Leitung ein paar
Verstehen Sie Ihren Reizdarm – Warum reagiert Ihr Darm so unberechenbar?
Folgende Formulierung höre ich häufiger in der Praxis: „Manchmal habe ich tagelang Ruhe, und dann plötzlich, ohne ersichtlichen Grund, starke Blähungen, Krämpfe oder Durchfall. Ich