Es ist verständlich, dass Sie sich manchmal über die intensiven Gefühlsausbrüche Ihrer Kinder Gedanken machen. Die Tränen, das Wutgeschrei oder die scheinbar endlosen überdrehten Giggel-Anfälle können Eltern überfordern. Vielleicht fragen Sie sich, ob all das wirklich notwendig – gar ob es normal ist. Ja, diese Herausforderungen der Sie als Eltern gegenüberstehen, sind manchmal zum „Wahnsinn treibend“. Ich werde Ihnen hier näherbringen, warum diese emotionalen Ausbrüche eine wesentliche Rolle im Leben Ihrer Kinder spielen.
Auch Gefühle gehören zur kindlichen Entwicklung
Kinder kommen nicht „fertig“ auf die Welt. Sie dürfen hier
alles lernen und Sie als Eltern sind ihre Begleiter und Unterstützer. Kinder lernen
also nicht nur Sprache, Motorik und Wissen. So wie sie täglich dabei sind die
Welt zu entdecken – und ich schließe hier bewusst alle Altersstufen ein –
müssen sie ihre eigenen Gefühle auch verstehen lernen.
Wenn es im Lernprozess stockt
Auch als Erwachsene kennt man die Situationen, in denen man plötzlich von seinen Gefühlen „überrannt“ wird. Kindern geht es genauso. Was aber passiert, wenn sie das Gefühl nicht einordnen können bzw. nicht wissen, wie sie damit umgehen können? Schon sind wir mitten in der Realität, denn genau das passiert bei Gefühlsausbrüchen. Diese Gefühlsausbrüche sind wie Fenster in die Seelen der Kinder, durch die sie uns ihre Bedürfnisse und Empfindungen zeigen. Sie sind keine „Störungen“ oder „Probleme“, sondern Ausdrucksformen, die ihre Entwicklung begleiten.
Gründe für Gefühlsausbrüche bei Kindern
Für Kinder gibt es viele „Grenzsituationen“ die zu emotionalen Ausbrüchen führen können. Sei es, dass Kinder überfordert sind oder frustriert, weil etwas nicht so klappt, wie sie sich das vorgestellt haben. Ich erläutere in meinem nächsten Blogbeitrag die Gründe etwas ausführlicher.
Lektionen fürs Leben
Die vermeintlich „negativen“ Ausbrüche beinhalten auch Lektionen fürs Leben. Kinder lernen, wie man mit Frustration umgeht, wie man Empathie zeigt und wie man mit anderen kommuniziert – all das durch die Auseinandersetzung mit ihren Gefühlen. Gefühlsausbrüche sind eine kreative Ausdrucksform. Unsere Kinder lernen, dass es okay ist, Emotionen zu zeigen. Es mag sein, dass Sie anders aufgewachsen sind. Heute wissen Sie aber, dass Gefühle dazu gehören und Sie können ihre Kinder ermutigen, ihre individuelle Persönlichkeit zu entfalten.
Gefühlsausbrüche annehmen
Wenn also all diese emotionalen Ausbrüche eine Ausdrucksform sind, dann versuchen Sie als Eltern diese Form der Kommunikation wertfrei anzunehmen. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass sie verstehen, mindestens versuchen zu verstehen. Helfen Sie Ihrem Kind das Gefühl zu akzeptieren. Es ist okay! Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und seinen Platz, auch wenn Sie als Eltern gerade anders mit der Situation umgehen können. Bedenken Sie, dass Sie bereits über viel mehr Erfahrung im Umgang mit ähnlichen Situationen und Ihren Gefühlen verfügen!
Die Bindung zu Ihrem Kind stärken
Wenn Kinder sich in diesen Momenten verletzlich zeigen, bieten sich Ihnen Möglichkeiten, enge Bindungen zu knüpfen. Indem Sie die Gefühle des Kindes akzeptieren und sie in ihrem Erleben unterstützen, bauen Sie eine Brücke des Vertrauens. „Oh, das hat nicht geklappt? Das ist wirklich blöd. Ich verstehe, dass dich das wütend macht!“ Meine Kinder können sich viel schneller beruhigen, wenn ich mit in das Gefühl gehe.
Nachdem der Gefühlsausbruch vorbei ist und Sie durch Ihr Verhalten das Vertrauen Ihres Kindes in Sie stärken konnten, können Sie mit Ihrem Kind überlegen, wie es zukünftig in solchen Situationen agieren könnte. Je nach Alter des Kindes selbstverständlich. Mit dem „Durchspielen“ der Situation erlernt Ihr Kind automatisch alternative Verhaltensmuster an die es sich dann erinnern kann. Das klappt sicherlich nicht perfekt beim nächsten „brenzlichen“ Fall, aber Stück für Stück reift Ihr Kind.
Auch Eltern befinden sich im „Gefühlebad“
Ich weiß sehr wohl, dass es nicht nur aufregend ist mit seinem Kind auf „der Reise des Heranwachsens“ zu sein. Oftmals ist es eine große Herausforderung. Auch Ihre Gefühle sind okay!
Statt sich Sorgen zu machen, versuchen Sie, die Gefühlsausbrüche als Chancen für Wachstum und Verbindung zu sehen. Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung sind der Schlüssel, um Ihre Kinder auf ihrem Weg zu begleiten, sich selbst und die Welt um sie herum zu verstehen.
Sprechen Sie mich an, wenn Sie sich unsicher in Bezug auf die Gefühlsausbrüche Ihres Kindes sind. Gern können wir im Rahmen eines kostenlosen Erstgesprächs darüber reden!
