In meiner Praxis begegne ich regelmäßig Menschen, die erschöpft sind vom täglichen Kampf gegen sich selbst. Sie erzählen von vergessenen Terminen, unerledigten Aufgaben und dem Gefühl, nie wirklich anzukommen. Oft steckt dahinter eine Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADS/ADHS), die im Erwachsenenalter häufig unerkannt bleibt.
Die Kernsymptome verstehen
ADS/ADHS zeigt sich wissenschaftlich durch drei Hauptbereiche: Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität. Doch was bedeutet das konkret?
Unaufmerksamkeit im Alltag
Eine Patientin beschrieb mir kürzlich, wie sie beim Lesen immer wieder dieselbe Seite von vorne beginnen muss, weil ihre Gedanken abschweifen. Solche Konzentrationsschwierigkeiten sind charakteristisch. Betroffene berichten mir häufig, dass sie:
- Gesprächen nicht folgen können, obwohl sie es wollen
- Wichtige Details übersehen, selbst bei Aufgaben, die ihnen am Herzen liegen
- Projekte beginnen, aber nur selten vollenden
- Ihre Schlüssel, das Handy oder wichtige Unterlagen ständig verlegen
Ein Patient erzählte mir einmal: „Ich habe fünf offene Browserregisterkarten in meinem Kopf – gleichzeitig.“ Dieses Bild trifft es erstaunlich gut.
Hyperaktivität und innere Unruhe
Während Hyperaktivität bei Kindern durch körperliche Ruhelosigkeit auffällt, äußert sie sich bei Erwachsenen oft subtiler. In meiner Praxis erlebe ich Menschen, die z.B. während des Gesprächs mit den Füßen wippen oder mit den Fingern trommeln. Patienten berichten mir auch von einer inneren Getriebenheit, die sie nicht abstellen können – egal wie aktiv sie sind. Betroffene haben auch oft Schwierigkeiten, entspannende Aktivitäten zu genießen – und hören dann manchmal auf Stress abzubauen. Kennen Sie auch das Gefühl, „unter Strom“ zu stehen? Auch dies höre ich in meinem Praxisalltag oft – manchmal kann ich es den Patienten sogar ansehen.
Impulsivität und ihre Folgen
Impulsives Verhalten zeigt sich in meinem Praxisalltag vielfältig. Patienten unterbrechen andere im Gespräch, berichten von spontan getroffenen Entscheidungen, die sie später bereuen, oder geben Geld aus, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Eine junge Frau schilderte mir tränenreich, wie sie immer wieder Beziehungen durch unüberlegte Reaktionen belastet.
Der ganzheitliche Blick
Als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin ist es mir wichtig zu betonen: ADS/ADHS ist keine Charakterschwäche, sondern eine neurobiologische Besonderheit. Die Symptome entstehen durch Unterschiede in der Hirnaktivität, insbesondere in Bereichen, die für Aufmerksamkeit und Impulskontrolle zuständig sind.
Gleichzeitig bringe ich Menschen mit ADS/ADHS auch die Stärken nahe, die oft mit dieser Besonderheit einhergehen. Kreativität, Begeisterungsfähigkeit und die Fähigkeit, in interessanten Projekten völlig aufzugehen sind Kompetenzen, die durchaus stark ausgeprägt sind.
Wenn Sie sich wiedererkennen
Falls Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden, empfehle ich Ihnen, sich weiter zu informieren. Lesen Sie gerne dazu meine Blogartikel! In meiner Praxis begleite ich Menschen gerne ergänzend auf ihrem Weg – mit individuellen, auf Sie abgestimmten Ansätzen, die Körper, Geist und Seele einbeziehen.
Mein Therapieangebot
Ich behandle in meiner Praxis Kinder und Erwachsene zum Schwerpunkt ADS/ADHS. Informieren Sie sich auf meiner Homepage und nutzen meine kostenfreien Angebote wie das Webinar oder die Emailserien. Haben Sie Fragen? Dann buchen Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch (15-minütiges Telefonat) und lernen mich näher kennen!
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