Christine Baumann

ADS/ADHS und Resilienz – Wie Sie gestärkt durch den Alltag gehen

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Falls Sie oder jemand aus Ihrem Umfeld von ADS/ADHS betroffen sind, wissen Sie, dass das Leben mit dieser Diagnose einige Herausforderungen mit sich bringt. In diesem Blogbeitrag zeige ich Ihnen, wie „Resilienz“ – eine menschliche Kompetenz – Ihnen helfen kann, gestärkt und selbstsicher durchs Leben zu gehen! ADS/ADHS – Kurz und Knapp ADS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) sind neurologische Entwicklungsstörungen, die häufig schon im Kindesalter diagnostiziert werden. Typische Symptome sind Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität und Hyperaktivität. Manche Betroffene wirken verträumt, andere sind ständig in Bewegung – und viele fühlen sich einfach nur überfordert. Das Leben mit ADS/ADHS kann anstrengend sein, da alltägliche Aufgaben oft zu einer wahren Herausforderung werden. Was ist Resilienz? Resilienz beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen. Also die Fähigkeit, sich trotz schwieriger Lebensumstände und Herausforderungen zu behaupten und sogar gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Stellen Sie sich Resilienz wie ein Gummiband vor: Auch wenn es stark gedehnt wird, kehrt es in seine ursprüngliche Form zurück. Menschen mit hoher Resilienz können Stress, Rückschläge und Veränderungen besser bewältigen, ohne dabei ihre innere Balance zu verlieren. Das klingt so, als ob Sie diese Kompetenz brauchen könnten? Dann lesen Sie weiter! Der Zusammenhang zwischen ADS/ADHS und Resilienz Menschen mit ADS/ADHS sind oft einem hohen Maß an Stress ausgesetzt. Kennen Sie das? Sie kämpfen nicht nur mit den täglichen Anforderungen, sondern auch mit dem Gefühl, anders zu sein und den Erwartungen nicht gerecht zu werden. Hier kommt die Resilienz ins Spiel. Eine ausgeprägte Resilienz hilft dabei, mit den Herausforderungen umzugehen, die ADS/ADHS mit sich bringt. Sie ermöglicht es Betroffenen, sich trotz Schwierigkeiten auf ihre Stärken zu besinnen und Strategien zu entwickeln, um den Alltag besser zu meistern. Warum Resilienz für Menschen mit ADS/ADHS so wichtig ist Resilienz ist nicht nur für Menschen mit ADS/ADHS wichtig – aber gerade bei dieser Diagnose spielt sie eine zentrale Rolle. Eine starke Resilienz kann: Selbstvertrauen stärken:Wer resilient ist, hat mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und lässt sich von Rückschlägen weniger entmutigen. Stress besser bewältigen:Resiliente Menschen können Stress besser verarbeiten und finden schneller wieder in ihre Balance. Umgang mit Rückschlägen verbessern:Rückschläge und Misserfolge gehören zum Leben dazu, aber sie müssen kein Dauerzustand sein. Resilienz hilft, sich schnell wiederaufzurichten. Die Lebensqualität verbessern:Wer resilient ist, lebt zufriedener und ausgeglichener, auch wenn es mal stürmisch wird. Resilienz aufbauen – Ein Weg, der sich lohnt Der Aufbau von Resilienz ist ein Prozess, der Zeit und Übung erfordert. Aber keine Sorge, es ist nie zu spät, damit zu beginnen! Vor allem sollten Sie als ersten Schritt lernen, Ihre Situation so anzunehmen, wie sie ist. Das bedeutet nicht, dass Sie sich damit abfinden müssen! Aber Akzeptanz ist der erste Schritt zur Veränderung. Wie genau Ihr individueller Weg aussieht, finden wir gemeinsam heraus. In meiner Praxis begleite ich von ADS/ADHS Betroffene ganzheitlich. Mehr Selbstsicherheit und Stärke durch Resilienz ADS/ADHS bringt viele Herausforderungen mit sich, aber es gibt Wege, diese erfolgreich zu bewältigen. Resilienz ist dabei ein Schlüssel, um den Alltag mit mehr Selbstsicherheit und Stärke zu meistern. Indem Sie Ihre Fähigkeit zur Resilienz gezielt aufbauen, können Sie sich selbst ein Stück weit von den Belastungen befreien und ein erfüllteres Leben führen. Denken Sie daran: Es ist nie zu spät, an sich zu arbeiten. Mein Therapieangebot Wenn Sie Unterstützung brauchen, bin ich als Heilpraktikerin jederzeit für Sie da. In meiner Praxis arbeite ich mit dem Schwerpunkt ADS/ADHS für Kinder und Erwachsene. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen Sie mein Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs per Telefon, um mir Ihre Fragen zu stellen. Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Erwachsene Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an! zur Anmeldung Emailserie ADS/ADHS Kinder Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an! zur Anmeldung

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Der Kampf von „Gut und Böse“ in Ihrem Bauch: Die Bedeutung des richtigen Darmbakterien-Gleichgewichts

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Ihr Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungskanal – er ist ein komplexer Mikrokosmos voller Lebewesen. Warum es entscheidend ist, dass „die Guten“ in dieser mikroskopischen Schlacht die Oberhand behalten, habe ich in meinem letzten Artikel erläutert. Nun geht es mehr um die Folgen, welche durch ein gestörtes Gleichgewicht entstehen können. Die unbemerkten Konsequenzen eines Ungleichgewichts Viele Menschen wissen gar nicht, was eine gesunde Verdauung eigentlich ist. Sie haben sich so an Blähungen, Bauchschmerzen und unregelmäßigen Stuhlgang gewöhnt, dass sie diese Symptome als normal betrachten. Lassen Sie mich Ihnen sagen: Das ist es nicht! Gesundheitsprobleme durch die Disharmonie im Darm Ein gestörtes Gleichgewicht der Darmbakterien kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen. Dazu gehören: Reizdarmsyndrom: Ein Zustand, der Sie dazu bringt, die Nähe einer Toilette immer im Auge zu behalten. Chronische Entzündungen: Diese können zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa führen. Stoffwechselstörungen: Gewichtszunahme oder -verlust, Diabetes und andere Stoffwechselprobleme können ihre Wurzeln im Darm haben. Psychische Probleme: Ein unausgeglichener Darm kann sogar Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeinflussen. Wer hätte gedacht, dass Ihre Laune von Ihren Darmbakterien abhängt? Der Weg zu einem gesunden Darm Die gute Nachricht ist, dass Sie eine Menge tun können, um das Gleichgewicht Ihrer Darmbakterien zu fördern. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist z.B. fundamental für Ihre Darmmikrobiota. Was genau für Ihre Gesundheit der beste Ansatz ist, erarbeite ich gerne mit Ihnen in meiner Praxis. Ein Darm im Gleichgewicht Zusammengefasst, Ihr Darm ist ein Schlachtfeld, auf dem täglich „Gut gegen Böse kämpft“. Das Gleichgewicht dieser Mächte bestimmt Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Ignorieren Sie die Signale Ihres Körpers nicht. Eine gesunde Verdauung ist nicht nur ein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Geben Sie den Guten eine Chance zu gewinnen und fühlen Sie sich besser als je zuvor! Mein Therapieangebot In meiner Praxis arbeite ich auch mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit. Das harmonische Miteinander im Mikrokosmos Ihres Darms ist mir wichtig! Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen mein Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs per Telefon, um mir Ihre Fragen zu stellen! Jetzt zur Terminbuchung

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ADS / ADHS Erwachsene, Emailserie, Konzentrationsprobleme /

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„Darmbakterien: Warum die Guten immer gewinnen sollten“

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Ja, Sie haben richtig gelesen. Ihr Darm ist nicht nur ein bloßer Verdauungskanal, sondern ein regelrechter Mikrokosmos voller Lebewesen, die dort ein harmonisches (oder auch nicht so harmonisches) Dasein führen. Warum es wichtig ist, dass „die Guten“ in dieser mikroskopischen Schlacht gewinnen, und was passieren kann, wenn das Gleichgewicht gestört wird, werde ich Ihnen heute aus meiner Perspektive als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin näherbringen. Die Besiedelung des Darms – Ein Überblick In Ihrem Darm tummeln sich Billionen von Bakterien, die gemeinsam ein Ökosystem bilden, das als Darmmikrobiota bekannt ist. Diese kleinen Wesen spielen eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Man könnte sie fast als die unsichtbaren Herrscher Ihres Körpers bezeichnen. Ohne diese winzigen Helfer würden Sie wahrscheinlich nicht lange überleben – oder zumindest ständig Verdauungsprobleme haben und sich insgesamt ziemlich unwohl fühlen. Die „Guten“ und die „Bösen“ Die Bakterien in Ihrem Darm lassen sich grob in zwei Kategorien einteilen: die „Guten“ und die „Bösen“. Die Guten sind Ihre Verbündeten, die Ihnen helfen, Nahrung zu verdauen, Nährstoffe aufzunehmen und Ihr Immunsystem zu stärken. Die Bösen hingegen sind die Schurken, die darauf aus sind, Chaos und Unordnung zu stiften. Sie können Entzündungen verursachen, die Darmbarriere schwächen und zu allerlei unangenehmen Symptomen führen. Das Gleichgewicht ist der Schlüssel Das richtige Gleichgewicht zwischen diesen beiden Gruppen ist von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie sich Ihren Darm wie eine Party vor. Wenn Sie zu viele ungebetene Gäste haben (die „Bösen“), wird die Stimmung schnell kippen, und das Chaos ist vorprogrammiert. Haben Sie jedoch die richtige Menge an freundlichen, gut gelaunten Partygästen (die „Guten“), wird die Veranstaltung ein voller Erfolg. Störungen des empfindlichen Gleichgewichts Antibiotika: Diese Medikamente sind wie die Polizei, die alle Anwesenden der Party rauswirft, unabhängig davon, ob sie gut oder schlecht sind. Stress: Ja, Ihr Darm reagiert auf Ihren Geisteszustand. Wer hätte gedacht, dass Ihr Verdauungstrakt so emotional ist? Ungesunde Ernährung: Zu viel Zucker und fettige Speisen sind wie die Einladung für all die ungebetenen Gäste. Umweltgifte: Chemikalien und Schadstoffe können Ihre guten Bakterien dezimieren und den Bösen freien Eintritt gewähren. Die Konsequenz des Ungleichgewichts In meinem nächsten Blogartikel gehe ich konkret auf die Folgen ein, die durch das Ungleichgewicht im Darm entstehen. Welche Beschwerden entwickeln sich daraus und was können Sie dann tun? Mein Therapieangebot In meiner Praxis arbeite ich auch mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit. Das harmonische Miteinander im Mikrokosmos Ihres Darms ist mir wichtig! Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen mein Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs per Telefon um mir Ihre Fragen zu stellen! Direkt zur Terminbuchung

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Kann ein Kind mit ADS/ADHS eine Familie „kaputt machen“?

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Die Diagnose ADS/ADHS bei Ihrem Kind bringt viele Herausforderungen mit sich, die oft das ganze Familienleben beeinflussen. Es ist verständlich, dass Sie sich in Ihrer Situation manchmal überfordert, erschöpft und sogar verzweifelt fühlen. Doch die Frage, ob ein Kind mit ADS/ADHS eine Familie „kaputt machen“ kann, ist komplex und vielschichtig. Die Herausforderung verstehen Kinder mit ADS/ADHS haben oft Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu regulieren. Sie reagieren impulsiv, können sich nur schwer konzentrieren und zeigen häufig unvorhersehbare Verhaltensweisen. Diese Eigenschaften können das Familienleben stark belasten, besonders wenn Geschwisterkinder, Schulprobleme oder berufliche Anforderungen hinzukommen. Emotionale Schwankungen und ihre Ursachen Die emotionalen Schwankungen eines Kindes mit ADS/ADHS sind nicht bewusst oder absichtlich herbeigeführt. Sie resultieren aus einer neurologischen Entwicklungsstörung, die bestimmte Hirnareale betrifft, welche für Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und emotionale Regulation verantwortlich sind. Verständnis und Empathie entwickeln Es ist wichtig, dass Sie als Eltern versuchen, die Perspektive Ihres Kindes einzunehmen. Ihr Kind wünscht sich nicht, dass es Probleme verursacht oder Ihre Geduld strapaziert. Es leidet ebenso unter seiner eigenen Unfähigkeit, sich zu beherrschen oder zu konzentrieren. Empathie und Verständnis sind entscheidende Schritte, um gemeinsam Lösungen zu finden und die familiäre Harmonie zu bewahren. Hilfe und Unterstützung suchen Sie merken, dass Sie an Ihre Grenzen kommen und es fällt Ihnen schwer, die notwendige Geduld aufzubringen? Es ist absolut in Ordnung, sich Unterstützung zu holen. Niemand muss diese Herausforderung alleine meistern. Wenn Sie den Eindruck haben, Sie benötigen mehr Wissen um die Situationen besser meistern zu können, empfehle ich Ihnen professionelle Beratungsstellen oder Selbsthilfegruppen. Sollten Sie merken, Sie selbst müssen sich sortieren und brauchen mehr Kraft, empfehle ich Ihnen daran zu arbeiten. Gerne biete ich dazu auch in meiner Praxis Unterstützung an. Selbstfürsorge nicht vergessen Vergessen Sie nicht, auch auf sich selbst zu achten. Ihre eigene Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind genauso wichtig. Nehmen Sie sich regelmäßig Auszeiten, pflegen Sie Ihre Hobbys und suchen Sie nach Wegen, um Stress abzubauen. Nur wenn Sie selbst in Balance sind, können Sie Ihrem Kind die Unterstützung geben, die es braucht. Die Herausforderung meistern Ein Kind mit ADS/ADHS kann das Familienleben erheblich herausfordern, aber es ist nicht die Ursache dafür, dass eine Familie „kaputt geht“. Vielmehr sind es die fehlenden Strategien und das mangelnde Verständnis, die zu Spannungen führen. Mit der richtigen Unterstützung, einem empathischen Ansatz und einer offenen Haltung können Sie als Familie gestärkt aus dieser Herausforderung hervorgehen. Mein Therapieangebot Bleiben Sie stark und suchen Sie nach den richtigen Ressourcen, um Ihrem Kind und sich selbst die bestmögliche Unterstützung zu bieten. Ich behandle in meiner Praxis zum Schwerpunkt ADS/ADHS mit einem ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage, melden sich zu meiner kostenfreien Emailserie an und nutzen die Möglichkeit, mir bei einem ersten kostenlosen Telefonat Ihre Fragen zu stellen. Zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an! zur Anmeldung

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Mandelentzündung und Schluckbeschwerden

Immunsystem, Infekte bei Kindern, Mandelentzündung, Mandelentzündung bei Kindern /

Diese quälenden Schluckbeschwerden, die nicht nur das Essen, sondern auch das Sprechen und sogar das Atmen zur Tortur machen können. Wenn der Hals brennt und jeder Schluck zu einer Herausforderung wird, fühlt man sich oft allein und hilflos. Ich weiß, wie erschöpfend und schmerzhaft eine Mandelentzündung sein kann. Ursachen einer Mandelentzündung Als Heilpraktikerin, die sich auf Infektanfälligkeit und häufige Mandelentzündungen spezialisiert hat, begegne ich regelmäßig Menschen, die unter den wiederkehrenden Schmerzen und den Begleiterscheinungen leiden. Die Ursachen für eine Mandelentzündung sind vielfältig: Bakterien und Viren können die Auslöser sein, doch oft steckt mehr dahinter. Stress, eine unausgewogene Ernährung oder ein geschwächtes Immunsystem können dazu beitragen, dass die Mandeln immer wieder entzündet sind. Schluckbeschwerden und andere Symptome, die es in sich haben Die typischen Symptome einer Mandelentzündung sind vielen von Ihnen wahrscheinlich nur zu gut bekannt: Der Hals ist gerötet und geschwollen, die Mandeln sind evtl. sogar mit weißen Belägen bedeckt und die Lymphknoten am Hals sind geschwollen. Oft kommt Fieber hinzu, und das allgemeine Krankheitsgefühl macht es schwer, den Alltag zu bewältigen. Ganzheitliche Behandlungsmethoden In meiner Praxis setze ich auf eine ganzheitliche Behandlung, die den Körper als Einheit betrachtet und die Selbstheilungskräfte unterstützt. Eine akute Mandelentzündung kann naturheilkundlich mit verschiedenen Mitteln behandelt werden. Dabei gehen meine Behandlungsansätze über „Tee trinken“ hinaus. Welcher Ansatz bei Ihren Beschwerden der passende ist, finden wir im gemeinsamen Gespräch heraus. Prävention und langfristige Stärkung des Immunsystems Neben der symptomatischen Behandlung ist es jedoch ebenso wichtig, die Ursachen zu adressieren und präventive Maßnahmen zu ergreifen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, stärkt das Immunsystem langfristig. Ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sind ebenfalls essentiell, um den Körper widerstandsfähig gegen Infektionen zu machen. Finden Sie Ihren individuellen Heilungsweg Ich möchte Ihnen Mut machen, Ihren eigenen Weg zur Heilung zu finden. Die Natur bietet uns eine Fülle an Möglichkeiten, unsere Gesundheit sanft und ohne Nebenwirkungen zu unterstützen. Eine Mandelentzündung kann eine Herausforderung sein, aber sie kann auch ein Signal des Körpers sein, dass es an der Zeit ist, sich um sich selbst zu kümmern und das Immunsystem zu stärken. Mein Therapieangebot Gemeinsam können wir die Ursachen für Ihre Infektanfälligkeit herausfinden und eine individuelle Therapie entwickeln, die Ihnen hilft, gesund zu werden und zu bleiben. Vertrauen Sie auf die Kraft der Natur und auf die Fähigkeit Ihres Körpers zur Selbstheilung. Denn Sie haben es verdient, sich wohlzufühlen und Ihr Leben ohne Schmerzen zu genießen. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage zu den Schwerpunkten Infektanfälligkeit und Mandelentzündungen für Erwachsene und Kinder. Sprechen Sie mich bei einem ersten kostenlosen Telefonat auf Ihre Fragen an! Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie Mandelentzündung Sie sind geplagt von häufigen Mandelentzündungen und suchen nach Linderung und Lösungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an. zur Anmeldung

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Darm im Gleichgewicht: Wann und warum eine Darmsanierung sinnvoll ist

Reizdarm, Verdauung /

Sie kennen das sicher: Nach einer reichhaltigen Mahlzeit grummelt es im Bauch, unangenehme Blähungen plagen Sie, der Stuhlgang wechselt munter zwischen Durchfall und Verstopfung hin und her, und zu guter Letzt setzen auch noch schmerzhafte Krämpfe ein. Ein wahrer Albtraum! Müssen Sie jetzt aktiv werden, fragen Sie sich? Ich diesem Blogbeitrag kläre ich darüber auf, wann und warum eine Darmsanierung sinnvoll sein kann. Der Darm – ein unterschätztes Organ Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsschlauch. Er ist ein wahres Hochleistungsorgan, das nicht nur Nährstoffe aufnimmt, sondern auch eine zentrale Rolle für unser Immunsystem spielt. Doch wie bei jedem Team gibt es auch im Darm eine Vielzahl von Mitspielern, die im besten Fall harmonisch zusammenarbeiten. Diese Mitspieler sind die Billionen von Bakterien, die unsere Darmflora bilden. Das empfindliche Gleichgewicht Ein gesunder Darm benötigt ein ausgewogenes Verhältnis verschiedener Bakterienstämme, die wie ein eingespieltes Team zusammenarbeiten. Gerät dieses Gleichgewicht ins Wanken, nisten sich unerwünschte Keime ein, die uns dann das Leben schwer machen. Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Krämpfe sind oft die unangenehmen Symptome einer gestörten Darmflora. Dysbalance im Darm Doch wie kommt es zu diesem Ungleichgewicht? Stress, schlechte Ernährung, Antibiotika oder andere Medikamente können die Balance der Darmbakterien empfindlich stören. Plötzlich übernehmen die „bösen“ Bakterien die Überhand, betreiben ihr „Schindluder“ und der Darm rebelliert. Sie fühlen sich vielleicht nur manchmal müde, haben Blähungen oder gar heftige Krämpfe. Es kann aber auch sein, dass Kopfschmerzen oder Konzentrationsprobleme auf das Ungleichgewicht im Darm zurückgehen. Zeit für eine Darmsanierung? Die Idee einer Darmsanierung klingt vielversprechend. Doch Achtung: Nicht jede Darmsanierung ist gleich und nicht jedes Produkt hält, was es verspricht. Eine pauschale Behandlung mit irgendwelchen frei erhältlichen Produkten kann mehr schaden als nutzen. Deshalb ist eine gründliche Diagnostik unerlässlich. Sie schmecken Ihre Speisen doch auch erst ab und würzen passgenau, bevor Sie „hirnlos“ Salz ins Gericht kippen! Die richtige Diagnostik Bevor Sie Ihrem Darm helfen können, müssen Sie zunächst wissen, was ihm fehlt. Eine Laboruntersuchung des Stuhls gibt Aufschluss darüber, welche Bakterien in welchem Verhältnis in Ihrem Darm vertreten sind. Nur so kann eine passgenaue Therapie erfolgen, die wirklich nachhaltig ist. Maßgeschneiderte Unterstützung Auf Basis der Laborergebnisse kann ein individuelles Sanierungskonzept erstellt werden. Dies kann die Einnahme von Probiotika beinhalten, die speziell die benötigten Bakterienstämme enthalten. Auch Präbiotika, die als Nahrung für die „guten“ Bakterien dienen, können sinnvoll sein. Ergänzt wird die Therapie durch eine angepasste Ernährung und gegebenenfalls weitere naturheilkundliche Maßnahmen. Mehr Wohlbefinden durch eine gesunde Darmflora Eine gut durchdachte und individuell angepasste Darmsanierung kann wahre Wunder wirken. Die Beschwerden wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung und Krämpfe lassen nach, und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigt. Ein ausgeglichener Darm trägt zudem zu einem stärkeren Immunsystem und mehr Energie im Alltag bei. Gleichgewicht bringt Wohlbefinden Wenn Ihr Darm aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist eine gezielte Darmsanierung durchaus sinnvoll. Doch bevor Sie sich an irgendein Produkt wagen, lassen Sie sich beraten und gehen den Weg einer Diagnostik. So stellen Sie sicher, dass Ihr Darm genau die Unterstützung erhält, die er braucht, um wieder in Harmonie zu arbeiten. Mein Therapieangebot Geben Sie Ihrem Darm die Chance, sein charmantes Potenzial voll zu entfalten! Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage über mein Angebot und nutzen die Möglichkeit eines kostenlosen ersten Telefonat um Ihre Fragen zu klären. Direkt zur Terminbuchung

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ADS/ADHS und Bluthochdruck: Ein Zusammenhang und naturheilkundliche Behandlungsansätze

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ADS/ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die vor allem bei Kindern, aber auch bei Erwachsenen auftritt. Bluthochdruck (Hypertonie) ist eine weit verbreitete Erkrankung, die durch erhöhten Blutdruck in den Arterien gekennzeichnet ist. Beide Erkrankungen scheinen auf den ersten Blick wenig miteinander zu tun zu haben. Doch in meiner integrativen Praxis sehe ich oft einen Zusammenhang zwischen diesen beiden Gesundheitsproblemen. In diesem Artikel erläutere ich Ihnen diesen Zusammenhang näher. Symptome von ADS/ADHS ADS oder ADHS können sich durch verschiedene Symptome äußern, die in drei Hauptkategorien unterteilt werden: Unaufmerksamkeit: Schwierigkeiten, längere Zeit bei Aufgaben oder Spielen aufmerksam zu bleiben Häufiges Verlieren oder Vergessen von Gegenständen Leicht ablenkbar durch äußere Reize Hyperaktivität: Unruhiges Herumzappeln oder -laufen Schwierigkeit, ruhig zu spielen oder sich zu entspannen Übermäßiges Reden Impulsivität: Plötzliches Handeln ohne nachzudenken Schwierigkeiten, auf die Reihe zu warten Unterbrechen oder Stören anderer Personen Bluthochdruck-Symptome Bluthochdruck kann lange Zeit unbemerkt bleiben, da er oft symptomlos verläuft. Wenn Symptome auftreten, können diese sein: Kopfschmerzen, besonders morgens Schwindelgefühle Nasenbluten Kurzatmigkeit bei Belastung Nervosität und innere Unruhe Medizinische Zusammenhänge zwischen ADS/ADHS und Bluthochdruck Es gibt verschiedene Theorien und Forschungsergebnisse, die einen Zusammenhang zwischen ADS/ADHS und Bluthochdruck nahelegen. Einerseits kann der chronische Stress, der durch die Symptome von ADS/ADHS entsteht, zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen. Kinder und Erwachsene mit ADS/ADHS stehen oft unter einem hohen inneren und äußeren Druck, sei es durch schulische oder berufliche Anforderungen oder durch soziale Interaktionen. Sie haben häufig den Eindruck nicht „gut genug zu sein“. Der Frust sich zu bemühen und dennoch nicht zu genügen stresst enorm. Andererseits haben Studien gezeigt, dass bestimmte Medikamente zur Behandlung von ADS/ADHS den Blutdruck erhöhen können. Diese Medikamente wirken auf das zentrale Nervensystem und können eine gesteigerte Herzfrequenz und damit verbundenen Bluthochdruck verursachen.° Naturheilkundliche Behandlungsansätze Als Heilpraktikerin, die integrativ arbeitet, betrachte ich den Menschen als Ganzes und suche nach ganzheitlichen und individuellen Behandlungsansätzen. Auf jeden Fall hat es sich in meiner Praxis bewährt Ernährung und Lebensstil genau zu betrachten und wenn nötig fundamentale Anpassungen vorzunehmen. Darüber hinaus entwickle ich mit meinen Patienten einen passgenaue Therapieplan, um genau dort anzusetzen und Verbesserungen zu erzielen, wo sie stark leiden. Individuelle Lösungen statt Pauschal-Methoden Der Zusammenhang zwischen ADS/ADHS und Bluthochdruck ist komplex und vielschichtig. Durch eine ganzheitliche Betrachtungsweise und naturheilkundliche Behandlungsansätze können wir gemeinsam jedoch effektive und schonende Wege finden, um beide Erkrankungen zu behandeln. In meiner Praxis lege ich besonderen Wert auf individuelle Lösungen, die die Ursachen an der Wurzel packen und die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken. Mein Therapieangebot Wenn Sie oder Ihr Kind unter ADS/ADHS und/oder Bluthochdruck leiden, zögern Sie nicht, einen Termin zu vereinbaren, um gemeinsam einen passenden Behandlungsplan zu erstellen. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen das Angebot eines kostenlosen Erstgesprächs. kostenloses Erstgespräch ° Quelle: Arterielle Blutdruckveränderungen durch Methylphenidat-Hydrochlorid bei Kindern und Jugendlichen mit Aufmerksamkeitsdefizit -/ Hyperaktivitätsstörung, Uni Göttingen 2020 kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Webinar „In der Ruhe liegt die Kraft“ ADS / ADHS

ADS / ADHS Erwachsene, ADS/ADHS, Konzentrationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten von Kindern, Stress /

23. September 2024 kostenloses Webinar ADS / ADHS Betroffene  haben häufig Schwierigkeiten bei:  Konzentration  Impulskontrolle  Selbstregulation In diesem Webinar gehe ich auf die Fragestellung ein, warum es zu den bekannten Problemen bei ADS / ADHS kommt und wie ein stabiles System unterstützen kann.     Das Webinar wird über Zoom durchgeführt und dauert etwa 1h inklusive Zeit für Ihre Fragen!   Sie sind interessiert und haben den Termin verpasst? Melden Sie sich zu meinem Newsletter an und erhalten damit regelmäßig aktuelle Informationen und Termine! kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Vorbeugung von Magen-Darm-Infekten: Was Sie tun können

Verdauung /

Ein Magen-Darm-Virus ist eine herausfordernde Erfahrung, die sowohl Erwachsene als auch Kinder erheblich beeinträchtigen kann. Die intensiven Symptome führen oft dazu, dass man sich erschöpft und ausgebrannt fühlt. Was können Sie also tun, um der Ansteckung vor Magen-Darm-Infektionen vorzubeugen? Prävention zum Schutz vor Magen-Darm-Infekten Ein Magen-Darm-Virus ist eine äußerst unangenehme Sache. Die Symptome sind Kräfte zehrend und Sie als betroffene Person fühlen sich auch danach noch tagelang müde und erschöpft. Um sich und Ihre Familie vor zukünftigen Magen-Darm-Infekten zu schützen, können Sie einige präventive Maßnahmen ergreifen: Hygiene: Waschen Sie sich regelmäßig und gründlich die Hände, besonders nach dem Toilettengang und vor dem Essen. Achten Sie auch darauf, dass Kinder diese Gewohnheit übernehmen. Desinfektion: Reinigen und desinfizieren Sie regelmäßig häufig berührte Oberflächen wie Türgriffe, Lichtschalter und Handläufe. Lebensmittelhygiene: Achten Sie darauf, dass Lebensmittel gut gewaschen und richtig durchgegart sind. Vermeiden Sie den Verzehr von rohem Fleisch und unpasteurisierten Milchprodukten. Insbesondere in den Sommermonaten! Stärkung des Immunsystems: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und frische Luft sowie ausreichender Schlaf stärken das Immunsystem und machen Sie weniger anfällig für Infektionen. Schnell wieder fit nach einem Magen-Darm-Infekt Sie sind von einem Magen-Darm-Infekt betroffen und „hängen gerade noch durch“? Lesen Sie in meinem Blogartikel „Völlig ausgelaugt nach Magen-Darm-Virus: Was Sie jetzt tun können“ wie Sie schneller wieder fit werden können. Mein Therapieangebot zum Schwerpunkt Verdauung Sie plagt Ihre Verdauung (auch ohne akute Virusinfektion)? Es läuft irgendwie nicht rund? Unser Verdauungssystem ist ein wesentlicher Bestandteil des Stoffwechsels und trägt maßgeblich zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Ich behandle in meiner Praxis zu diesem Schwerpunkt und biete Ihnen ein kostenloses Erstgespräch per Telefonat an, um auf Ihre Fragen eingehen zu können. kostenloses Erstgespräch

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