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Bei Schlafproblemen den Ursachen auf den Grund gehen
Im letzten Blogartikel habe ich dazu geschrieben, wie vielfältig die körperlichen Zusammenhänge sind, die Ihren Schlaf beeinflussen können. Heute möchte ich Ihnen zeigen, was es
Wenn die Nacht zur Qual wird, will Ihr Körper Ihnen etwas sagen!
Sie kennen es vielleicht: Sie liegen im Bett, die Uhr zeigt halb zwei, und Ihr Kopf dreht sich im Gedankenkarussell. Oder Sie schlafen zwar ein,
Immer funktionieren und dabei sich selbst verlieren?
Stellen Sie sich vor, Sie starten jeden Morgen mit einem Rucksack voller Aufgaben, Erwartungen und unausgesprochener Regeln – und dieser Rucksack gehört eigentlich jemand anderem.
ADHS Kinder haben Gedanken, die „schneller sind als die Welt“
Ihr Kind kommt kaum zur Ruhe, verliert ständig seine Sachen oder scheint im Unterricht einfach nicht zuhören zu können – und Sie fragen sich, ob
Zugehörigkeit als Schlüssel, denn ADS/ADHS-Betroffene sind besonders auf soziale Einbindung angewiesen
Der Wunsch, dazuzugehören, ist kein Luxus – er ist ein biologisches Grundbedürfnis. Bereits der Psychologe Abraham Maslow beschrieb soziale Einbindung als eine der zentralen menschlichen
Mit Reizdarm gut leben – geht das?
Im letzten Blogartikel habe ich ehrlich darübergeschrieben, was das Reizdarmsyndrom bedeutet – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann haben
Kann man mit dem Reizdarmsyndrom eigentlich sein Leben genießen?
Vielleicht haben Sie sich diese Frage schon hundertmal gestellt – am Morgen, wenn der Bauch schon wieder zieht, bevor der Tag überhaupt richtig begonnen hat.
Warum ein stabiles Immunsystem Ihr Wohlbefinden von Grund auf verändert
In den ersten beiden Teilen dieser Serie haben Sie gelesen, warum häufige Infekte und anhaltende Erschöpfung Signale Ihres geschwächten Immunsystems sind – und welche Rolle
Diese Symptome zeigen, dass Ihr Immunsystem Hilfe braucht
Im letzten Blogbeitrag habe ich darüber geschrieben, warum häufige Infekte und anhaltende Mattigkeit keine Zufälle sind – sondern Signale eines Immunsystems, das aus dem Gleichgewicht
Was häufige Infekte wirklich bedeuten
Kennen Sie das? Kaum ist eine Erkältung überstanden, folgt schon die nächste. Oder der Infekt ist zwar „vorbei“ – aber das Gefühl, wirklich gesund zu
„Schlaf wird überbewertet“ – oder?
Kennen Sie diesen Satz? Er kursiert als ironisches Motto unter Menschen, die sich durch endlose To-do-Listen kämpfen, nachts wachliegen und morgens erschöpft aufwachen – und
Ihr größter Erziehungsfehler mit Ihrem ADS/ADHS-Kind? Den haben Sie wahrscheinlich nie begangen.
Vielleicht haben Sie diesen Satz schon gedacht. Spät abends, wenn das Haus endlich still ist und Sie den Tag Revue passieren lassen. „Habe ich heute