Infekte bei Kindern

Häufige Kopfschmerzen bei Schulkindern und Jugendlichen – ein vielschichtiges Warnsignal (Teil 1)

Schreiben Sie einen Kommentar / ADS/ADHS, HPU, Infekte bei Kindern, Konzentrationsschwierigkeiten von Kindern /

Wenn Kinder oder Jugendliche regelmäßig über Kopfschmerzen klagen, ist das für alle Beteiligten belastend. Die betroffenen Kinder leiden, ziehen sich vielleicht zurück, sind in der Schule weniger belastbar – und Sie als Eltern machen sich Sorgen, fühlen sich möglicherweise hilflos oder erschöpft. Erdrückende Studienlage Kopfschmerzen bei jungen Menschen sind leider keine Seltenheit. Studien zufolge klagen bis zu 70 % der Kinder und Jugendlichen gelegentlich, viele sogar regelmäßig über Kopfschmerzen. Dabei handelt es sich nicht immer nur um Migräne oder Spannungskopfschmerzen. Vielmehr ist es wichtig zu verstehen: Kopfschmerzen in jungen Jahren sind häufig Ausdruck einer tieferliegenden körperlichen, emotionalen oder sogar umweltbedingten Belastung. Schmerzmittel sind keine langfristige Lösung Natürlich ist es nachvollziehbar, dass Sie bei Ihrem schmerzgeplagten Kind zunächst zu einem Schmerzmittel greifen – schließlich möchten Sie helfen, Erleichterung verschaffen. Doch dieser Weg birgt auch Risiken. Eine regelmäßige Einnahme kann im schlimmsten Fall zu einem sogenannten medikamenteninduzierten Kopfschmerz führen – ein Teufelskreis, bei dem das Medikament selbst den Schmerz aufrechterhält. Daher ist es wichtig, nicht nur den Schmerz zu lindern, sondern auch nach seinen Ursachen zu fragen. Kopfschmerz ist oft multifaktoriell bedingt Die Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen sind so vielfältig wie die jungen Menschen selbst. Aus meiner Erfahrung als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Konzentrationsstörungen sehe ich immer wieder, wie sehr verschiedene Ebenen ineinandergreifen können: Stress und psychische Belastung: Leistungsdruck in der Schule, Konflikte im sozialen Umfeld oder familiäre Spannungen können sich körperlich in Form von Kopfschmerzen äußern. Körperliche Ursachen: Haltungsprobleme, Fehlstellungen der Wirbelsäule, Kiefergelenksprobleme oder Verspannungen sind häufige Auslöser. Augenbelastung: Übermäßige Bildschirmzeit und unerkannte Sehschwächen können Kopfschmerzen begünstigen. Ernährung und Mikronährstoffmängel: Ein unausgewogener Blutzuckerspiegel, unzureichende Flüssigkeitszufuhr oder Mängel an Magnesium, B-Vitaminen oder Omega-3-Fettsäuren können die Entstehung von Kopfschmerzen fördern. Schlafmangel und unausgeglichener Biorhythmus: Viele Kinder schlafen zu wenig oder zu unregelmäßig – ein bekannter Trigger für Kopfschmerzen. Hormonelle Veränderungen: Gerade in der Pubertät können Kopfschmerzen zyklusabhängig oder hormonell getriggert auftreten. Stille Entzündungen: Chronische Infektanfälligkeit, Nasennebenhöhlenentzündungen oder unentdeckte Belastungen wie z. B. eine Histaminintoleranz oder HPU können eine Rolle spielen. In vielen Fällen liegt keine einzelne Ursache vor, sondern eine Kombination mehrerer Belastungsfaktoren. Umso wichtiger ist ein individueller und ganzheitlicher Blick auf Ihr Kind. Die ganzheitliche Betrachtungsweise in meiner Praxis In meinem nächsten Blogartikel gehe ich konkreter darauf ein, mit welcher ganzheitlichen Betrachtungsweise ich Ihrem Kind in meiner Praxis begegne. Außerdem informiere ich Sie als Eltern bereits darüber, was Sie tun können. Kopfschmerzen sind ein wichtiges Warnsignal Wiederkehrende Kopfschmerzen bei Kindern und Jugendlichen sind kein harmloses Randphänomen, das man einfach „wegwachsen“ lässt. Sie sind vielmehr ein deutliches Zeichen des Körpers, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dieses Signal verdient es, ernst genommen und verstanden zu werden – gemeinsam mit Ihrem Kind und mit fachkundiger Begleitung. Auch wenn die Ursachenforschung manchmal Geduld erfordert: Es lohnt sich. Denn darin liegt die Chance auf echte, tiefgreifende und langfristige Besserung. Mein ganzheitliches Therapieangebot Ich unterstütze Sie und Ihr Kind gerne dabei, die individuellen Auslöser der Beschwerden zu erkennen und ganzheitlich zu behandeln – mit Empathie, fachlicher Sorgfalt und einem offenen Blick auf Körper, Seele und Umfeld. Auf meiner Website finden Sie nähere Informationen zu meiner Arbeitsweise und meinen therapeutischen Schwerpunkten. Gerne biete ich Ihnen auch ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch (15 Minuten) an, in dem wir gemeinsam klären können, ob und wie ich Sie begleiten darf. Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen

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Ungleichgewicht des Darmmikrobioms gezielt behandeln!

Schreiben Sie einen Kommentar / Immunsystem, Infekte bei Kindern, Reizdarm, Verdauung /

Unser Darm ist nicht nur unser Verdauungsorgan: er ist entscheidend für unser Immunsystem, am Stoffwechsel beteiligt und kann zu einer stabilen psychischen Gesundheit beitragen. In meinem letzten Artikel habe ich über die Rolle der vielen Mikroorganismen geschrieben und aufgezeigt, welche Symptome entstehen können, sollte sich eine „Schieflage im Darm“ entwickeln. Mit diesem Artikel kläre ich darüber auf, warum eine zielgerichtete Behandlung des Ungleichgewichts sinnvoll ist. Die Aufgaben des Darmmikrobioms Das Darmmikrobiom mit seinen unzähligen Mikroorganismen erfüllt weit mehr als Verdauungsaufgaben. Der Darm ist der Sitz von etwa 70-80% unseres Immunsystems, er ist im Austausch mit den Abwehrzellen und bildet mit der Darmschleimhaut die größte Körperoberfläche zur Außenwelt. Lesen Sie mehr zu den Aufgaben in meinem letzten Blogartikel. Warum ungezielte Selbstbehandlung oft mehr schadet als nützt Immer wieder begegnet mir in der Praxis der Wunsch, die Darmflora „einfach schnell“ mit Probiotika oder Nahrungsergänzungsmitteln zu verbessern. Doch ich möchte an dieser Stelle klarstellen: Ohne eine gezielte Diagnostik birgt die Einnahme solcher Präparate erhebliche Risiken. Einige Gründe, warum eine vorherige Laboranalyse (z. B. Stuhluntersuchung) unverzichtbar ist: Nicht jedes Bakterium passt zu jedem Menschen: Ein Zuviel bestimmter Stämme kann das Gleichgewicht noch weiter stören. Einige Symptome haben andere Ursachen – etwa Pilzbelastungen, Entzündungen oder Parasiten, die erst im Labor erkannt werden. Präparate in Eigenregie können Wechselwirkungen mit Medikamenten oder bestehenden Erkrankungen haben. Auch der pH-Wert, die Verdauungsleistung und Entzündungsmarker sollten berücksichtigt werden, um ein ganzheitliches Therapiekonzept zu erstellen. Der ganzheitliche Weg zur gesunden Darmflora Als Heilpraktikerin betrachte ich jeden Menschen individuell. Ein fundierter Darmflora-Check bildet die Grundlage für ein maßgeschneidertes Therapiekonzept, das folgende Bausteine enthalten kann: Aufbau der Darmbarriere und Schleimhautpflege Gezielter Einsatz von Pro- und Präbiotika – abgestimmt auf das Laborergebnis Unterstützung des Immunsystems Stressreduktion und ggf. psychische Begleitung Ernährungsanpassung (z. B. anti-entzündlich, ballaststoffreich) „Ran an die Schieflage“ Ein gesunder Darm ist entscheidend für Ihre gesamte Gesundheit – körperlich wie seelisch. Wenn das Mikrobiom in eine Schieflage gerät, betrifft das den ganzen Organismus. Ich empfehle Ihnen deshalb dringend, bei unklaren Beschwerden eine fundierte Analyse in die Wege zu leiten, statt auf eigene Faust zu handeln. Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu einer gesunden Darmflora – individuell, ganzheitlich und auf Basis medizinisch fundierter Diagnostik. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich zum Schwerpunkt Darmgesundheit. Informieren Sie sich gerne über meine Homepage und nutzen meine kostenfreien Angebote. Lernen Sie mich bei einem ersten kostenfreien Telefonat kennen und stellen Sie mir Ihre Fragen! Jetzt Erstgespräch buchen

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Der Tag hat zu wenig Stunden – ich kenne das auch

Schreiben Sie einen Kommentar / ADS / ADHS Erwachsene, ADS/ADHS, Hautprobleme, HPU, Immunsystem, Infekte bei Kindern, Konzentrationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten von Kindern, Mandelentzündung, Mandelentzündung bei Kindern, Reizdarm, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Verdauung /

Sicherlich kennen Sie dieses Gefühl: Der Tag beginnt, Sie haben eine lange Liste an Aufgaben, Plänen und Verpflichtungen – und ehe Sie sich versehen, ist es Abend. Wieder nicht alles geschafft. Wieder dieses Gefühl, nicht „genug“ gewesen zu sein. Ich verstehe Sie. Denn auch in meinem Alltag als Heilpraktikerin, Mutter, Partnerin, Zuhörerin und Mensch frage ich mich manchmal: Wann soll ich das alles schaffen? Zeit ist kostbar – und endlich Zeit ist eine der wenigen Ressourcen, die wir nicht vermehren können. Sie ist für uns alle begrenzt – unabhängig davon, wie effizient, organisiert oder ehrgeizig wir sind. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen Welt scheint es fast schon normal zu sein, sich ständig gehetzt und überfordert zu fühlen. In meiner Praxis begleite ich viele Menschen – Kinder wie Erwachsene – mit AD(H)S, Konzentrationsschwierigkeiten oder chronischer Erschöpfung. Und eine Frage begegnet mir dabei immer wieder: „Wie kann ich all das schaffen, was von mir verlangt wird, wenn ich mich innerlich zerrissen fühle?“ Der Körper sendet Signale – hören Sie hin Unser Körper und unser Geist sind weise. Sie senden uns klare Zeichen, wenn das Tempo zu hoch wird. Schlafstörungen, Gereiztheit, Konzentrationsmangel, Infektanfälligkeit oder diffuse Erschöpfung sind häufige Hinweise darauf, dass es Zeit ist, innezuhalten. Diese Symptome sind keine Schwäche. Sie sind ein Hilferuf. Und sie zeigen uns: Es ist Zeit, bewusst hinzusehen – und Prioritäten zu setzen. Es geht nicht darum, alles zu schaffen – sondern das Richtige Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Zeit neu zu betrachten. Nicht im Sinne von „Wie bekomme ich noch mehr unter?“ – sondern: „Was ist mir wirklich wichtig?“ Denn nachhaltige Gesundheit bedeutet nicht, immer zu funktionieren. Sie bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu leben. Sich Pausen zu erlauben. Aufgaben abzugeben. Und sich mit Menschen und Dingen zu umgeben, die guttun, statt zu erschöpfen. Gerade bei AD(H)S oder einer erhöhten Reizoffenheit kann ein übervoller Alltag das innere Gleichgewicht massiv stören. Strukturen und Rituale sind wichtig – aber sie brauchen auch Raum zum Atmen. Mein Impuls für Sie Nehmen Sie sich heute ein paar Minuten und fragen Sie sich: Was tut mir gut – und was raubt mir Energie? Welche Aufgaben kann ich loslassen oder vereinfachen? Wofür möchte ich wirklich Zeit haben? Denn Zeitmanagement beginnt nicht mit To-do-Listen – sondern mit innerer Klarheit. Gehen Sie in eine aktive Rolle Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Zeit wieder mehr als Gestaltungsraum erleben können – statt als ständigen Mangel. Und dass Sie spüren: Sie dürfen sich wichtig nehmen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich zu den Schwerpunkten ADS / ADHS, Konzentrationsschwierigkeiten, Infektanfälligkeit und Verdauungsbeschwerden. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen die kostenfreien Emailserien, um mich näher kennen zu lernen. Ich freue mich, wenn Sie mir bei einem kostenfreien Erstgespräch Ihre Fragen stellen! Jetzt Erstgespräch buchen

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Webinar HPU – unerkannte Stoffwechselstörung mit vielen Gesichtern

ADS / ADHS Erwachsene, ADS/ADHS, Allergien, Hautprobleme, HPU, Immunsystem, Infekte bei Kindern, Konzentrationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten von Kindern, Mandelentzündung, Mandelentzündung bei Kindern, Reizdarm, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Verdauung /

16. Juli 2025 kostenloses Webinar Die Hämopurrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung die folgende Symptome hervorrufen kann:  Ermüdung, Allgemeine Mattigkeit Innere Unruhe Blähungen/Reizdarm/Verdauungsbeschwerden Konzentrationsschwierigkeiten psychische Imbalance bis hin zu Depressionen Schlafstörungen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.a. Das Webinar gibt Ihnen wertvolles Hintergrundwissen und kann Ihnen Klarheit dazu geben, ob Sie sich auf diese Stoffwechselstörung untersuchen lassen möchten.   Das Webinar wird über Zoom durchgeführt und dauert etwa 1h inklusive Zeit für Ihre Fragen!   Sie sind interessiert und haben den Termin verpasst? Melden Sie sich zu meinem Newsletter an und erhalten neben regelmäßigen Informationen auch die neuen Termine von Webinaren geschickt.

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Häufige Mandelentzündungen und HPU: Therapieansätze

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Immer wieder leiden Sie oder Ihr Kind an Mandelentzündungen und Sie fühlen sich nach Infekten oft erschöpft. Eine mögliche Ursache für die häufigen Infekte könnte die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrrollaktamurie) sein. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über mögliche Therapieansätze. Die Anfälligkeit auf Mandelentzündungen Beschwerden können immer vielfältig sein. In meiner Praxis berichten Patienten, die häufig unter Mandelentzündungen leiden, allerdings gehäuft von folgenden Beschwerden: Regelmäßig auftretende Halsschmerzen Stark geschwollene Mandeln, teilweise mit weißlichen Belägen Wiederkehrendes Fieber Chronische Müdigkeit nach Infekten Erhöhte Infektanfälligkeit Eine Infektanfälligkeit ist meist in einem geschwächten Immunsystem ist begründet. In meinem letzten Blogartikel habe ich ausführlicher darüber berichtet und herausgearbeitet, dass ein Zusammenhang zur Stoffwechselstörung HPU bestehen kann. Wie kann eine HPU-Diagnose helfen? Wenn Sie oder Ihr Kind häufig unter Infekten leiden, kann eine Testung auf HPU sinnvoll sein. Ein einfacher Urintest über ein Speziallabor kann Aufschluss darüber geben, ob eine verstärkte Ausscheidung der HPU-typischen Stoffwechselprodukte (HPL-Komplex-Messung) vorliegt. Ganzheitliche Therapieansätze Neben der Stärkung des Immunsystems wäre in Ihrem Fall dann auch die Behandlung von HPU durch gezielte Nährstoffzufuhr die entscheidende Basis der Therapie. Folgende Maßnahmen können ggf. zusätzlich helfen: Ernährung: Eine vitalstoffreiche Ernährung mit viel frischem Gemüse, gesunden Fetten und hochwertigen Proteinen unterstützt den Stoffwechsel. Darmgesundheit: Da der Darm eine zentrale Rolle im Immunsystem spielt, sollte eine gesunde Darmflora gefördert werden. Stressreduktion: Chronischer Stress kann die Symptome von HPU verstärken. Ob gezielte Entspannungstechniken für Sie hilfreich sind, oder alternative Wege der Stressresistenz notwendig sind, wird in der Therapie erarbeitet. Individuelle Therapie: Eine ganzheitliche Betrachtung und individuelle Behandlung durch eine erfahrene Heilpraktikerin kann helfen, langfristig das Immunsystem zu stabilisieren. Der Ursache auf den Grund gehen Häufige Mandelentzündungen sind nicht nur unangenehm, sondern können auch ein Hinweis auf eine tieferliegende Stoffwechselstörung wie HPU sein. Durch eine gezielte Diagnostik und eine individuelle Behandlung können die Infektanfälligkeit reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Ihr nächster Schritt Wenn Sie vermuten, dass HPU eine Rolle bei Ihrer Infektanfälligkeit oder der Ihres Kindes spielt, lassen Sie sich professionell beraten – denn ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor wiederkehrenden Infektionen. Wenn Sie nicht mehr gut sehen können, ist Ihnen ja auch klar, dass Sie eine Brille brauchen. Eine ähnliche Unterstützung ist die Nährstoffzufuhr bei HPU. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich ganzheitlich zu dem Schwerpunkt Infektanfälligkeit und damit auch häufige Mandelentzündungen. Selbstverständlich behandle ich Kinder wie auch Erwachsene individuell je nach Symptomatik. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen das Angebot der kostenfreie Emailserie. Buchen Sie auch das kostenfreie Erstgespräch und stellen mir Ihre persönlichen Fragen. Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie Mandelentzündung Sie sind geplagt von häufigen Mandelentzündungen und suchen nach Linderung und Lösungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an. zur Anmeldung

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Häufige Mandelentzündungen und HPU: Gibt es einen Zusammenhang?

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Haben Sie oder Ihr Kind immer wiederkehrende Mandelentzündungen? Fühlen Sie sich nach Infekten oft erschöpft und fragen sich, warum Ihr Immunsystem so anfällig ist? Eine mögliche Ursache könnte die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrrollaktamurie) sein. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen Infektanfälligkeit und HPU sowie mögliche Therapieansätze. Warum manche Menschen besonders anfällig für Mandelentzündungen sind Patienten, die häufig unter Mandelentzündungen leiden, berichten oft von folgenden Beschwerden: Regelmäßig auftretende Halsschmerzen Stark geschwollene Mandeln, teilweise mit weißlichen Belägen Wiederkehrendes Fieber Chronische Müdigkeit nach Infekten Erhöhte Infektanfälligkeit Ein geschwächtes Immunsystem ist meist die Ursache dafür, dass sich Infektionen häufen. Doch warum ist das Immunsystem bei Ihnen oder Ihrem Kind so empfindlich? Eine mögliche Erklärung liegt in der Stoffwechselstörung HPU. Was ist HPU? HPU (Hämopyrrollaktamurie) ist eine genetisch bedingte Stoffwechselstörung, die dazu führt, dass der Körper vermehrt bestimmte Vitalstoffe verbraucht. Betroffene haben dadurch oft einen Mangel an essenziellen Nährstoffen wie: Vitamin B6 (wichtig für das Immunsystem und den Energiestoffwechsel) Zink (zentral für die Immunabwehr) Mangan (unterstützt die Enzymfunktionen im Körper) Dieser Nährstoffmangel kann das Immunsystem schwächen, was die Infektanfälligkeit erhöht. So kommt es bei Betroffenen häufig zu wiederkehrenden Infektionen, insbesondere auch im Bereich der oberen Atemwege. Der Zusammenhang zwischen HPU und Mandelentzündungen Wenn der Körper durch HPU nicht ausreichend mit den benötigten Vitalstoffen versorgt wird, leidet die Immunabwehr. Die Mandeln sind ein wichtiger Bestandteil des lymphatischen Systems und dienen als erste Schutzbarriere gegen Krankheitserreger. Ist das Immunsystem geschwächt, können sich Bakterien und Viren leichter vermehren – wiederkehrende Mandelentzündungen sind die Folge. Zudem leiden viele HPU-Patienten an chronischer Erschöpfung, Konzentrationsstörungen und einer schlechten Regenerationsfähigkeit nach Infekten. Wie kann eine HPU-Diagnose helfen? Wenn Sie oder Ihr Kind häufig unter Infekten leiden, kann eine Testung auf HPU sinnvoll sein. Ein einfacher Urintest über ein Speziallabor kann Aufschluss darüber geben, ob eine verstärkte Ausscheidung der HPU-typischen Stoffwechselprodukte (HPL-Komplex-Messung) vorliegt. Ihr nächster Schritt Wenn Sie vermuten, dass HPU eine Rolle bei Ihrer Infektanfälligkeit oder der Ihres Kindes spielt, lassen Sie sich professionell beraten – denn ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz vor wiederkehrenden Infektionen. Wenn Sie nicht mehr gut sehen können, ist Ihnen ja auch klar, dass Sie eine Brille brauchen. Eine ähnliche Unterstützung ist die Nährstoffzufuhr bei HPU. Die Therapie bei Infektanfälligkeit kombiniert mit HPU Es ist natürlich einleuchtend, dass nicht nur die Infektanfälligkeit behandelt werden sollte, sondern auch die Stoffwechselstörung HPU angegangen werden sollte. In meinem nächsten Blogbeitrag lesen Sie, wie diese Grundstrategie in der Therapie ggf. noch durch weitere Maßnahmen ergänzt werden kann. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich ganzheitlich zu dem Schwerpunkt Infektanfälligkeit und damit auch häufige Mandelentzündungen. Selbstverständlich behandle ich Kinder wie auch Erwachsene individuell je nach Symptomatik. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen das Angebot der kostenfreie Emailserie. Buchen Sie auch das kostenfreie Erstgespräch und stellen mir Ihre persönlichen Fragen. Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen kostenfrei! Emailserie Mandelentzündung Sie sind geplagt von häufigen Mandelentzündungen und suchen nach Linderung und Lösungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an. zur Anmeldung

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„Schwieriges Kind“ – oder funktionelle Störung? – Teil 2

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Ganzheitliche Wege zur Unterstützung Ihres Kindes Durch verschieden Ungleichgewichte im Stoffwechsel des Körpers können nicht nur Konzentrationsprobleme auftreten, auch emotionale Schwankungen können ihre Ursache darin haben. In meinem letzten Blogartikel habe ich ausführlicher darüber berichtet. Hinter den Herausforderungen Ihres Kindes könnte also eine funktionelle Störung stecken. Jetzt stellt sich Ihnen die Frage: Was können Sie konkret tun? Der Darm als Schlüssel zur inneren Balance Die Darmflora beeinflusst nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Neurotransmitterproduktion im Gehirn. Wie das sein kann? Der wichtige Botenstoff Serotonin wird zum größten Teil im Darm produziert! Ein unausgeglichener Darm kann zu Konzentrationsproblemen, innerer Unruhe und Reizbarkeit führen. Was Sie tun können: Eine Ernährung mit frischen, nährstoffreichen Lebensmitteln fördert eine gesunde Darmflora. Verzichten Sie nach Möglichkeit auf Zucker und hochverarbeitete Lebensmittel. Probiotische Lebensmittel wie Sauerkraut oder fermentierte Gemüse unterstützen das Darmgleichgewicht. Mikronährstoffe gezielt einsetzen Viele Kinder mit Wutausbrüchen, Konzentrationsproblemen oder ADS/ADHS zeigen Mangelzustände, insbesondere bei Magnesium, Omega-3-Fettsäuren und Zink. Diese Nährstoffe sind essenziell für eine stabile Nervenfunktion. Jetzt loszurennen und diese Mikronährstoffe zuzuführen ist ein vorschneller und ggf. teurer Weg. Erst sollte abgeklärt werden, ob es eine Ursache im Stoffwechsel für diesen Mangel gibt. Denn gegen eine Windmühle möchten Sie nicht anarbeiten, oder? Natürliche Regulation des Nervensystems Neben der Ernährung können gezielte Maßnahmen das Nervensystem beruhigen und ausgleichen: Bewegung: Tägliche Bewegung an der frischen Luft reduziert Stresshormone und fördert die Konzentration. Kinder sitzen heutzutage viel mehr als früher. Vielleicht ist es eine Option für den ein oder anderen Alltagsweg häufiger auf das Rad umzusteigen? Achtsamkeit & Entspannung: Kindgerechte Atemübungen oder Fantasiereisen helfen, das Nervensystem zu regulieren. Aber auch eine Spielrunde in der Familie und das damit verbundene „ich nehme mir jetzt liebevoll Zeit für dich“ kann Entspannung fördern. Naturheilkundliche Möglichkeiten: Sanfte Behandlungen mit z.B. pflanzlichen Mittel können körperliche Dysbalancen ausgleichen. Gerade wenn die Welt aus den Fugen geraten zu scheint ist es hilfreich zügig die Lebensqualität für alle Beteiligten zu verbessern. Selbstregulation will gelernt und unterstützt sein! Ihr Kind ist nicht „schwierig“ – es hat vielleicht einfach körperliche Dysbalancen, die seine Regulation beeinträchtigen. Durch eine ganzheitliche Betrachtung und gezielte Maßnahmen können Sie sein Wohlbefinden und seine Fähigkeit zur Selbstregulation nachhaltig verbessern. Wenn Sie Unterstützung auf diesem Weg suchen, stehe ich Ihnen gerne als Heilpraktikerin zur Seite. Mein Therapieangebot In meiner Praxis bin ich ganzheitlich fokussiert und auf die Schwerpunkte Konzentrationsschwierigkeiten, ADS bzw. ADHS sowie Darmgesundheit und Infektanfälligkeit spezialisiert. Ich behandle sowohl Kinder als auch Erwachsene. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage zu den einzelnen Schwerpunkten.   Ich freue mich, wenn Sie mein Angebot der kostenfreien Emailserie nutzen! Selbstverständlich können Sie auch direkt einen Termin zu einem ersten kostenfreien Telefonat (Erstgespräch) mit mir buchen, um mir Ihre Fragen zu stellen! Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS / ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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„Mein Kind ist halt schwierig“ – oder steckt eine funktionelle Störung dahinter?

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Teil 1: Warum Ihr Kind mehr als nur „schwierig“ sein könnte „Mein Kind ist halt schwierig.“ Diesen Satz höre ich oft von Eltern, die tagtäglich mit Herausforderungen wie endlosen Hausaufgabenkämpfen, ständigen Konflikten oder einer scheinbaren Null-Bock-Haltung ihres Kindes konfrontiert sind. Doch was, wenn hinter diesen Verhaltensweisen mehr steckt als bloße Unlust oder Trotz? Die unsichtbaren Ursachen hinter herausforderndem Verhalten Kinder, die sich nur schwer konzentrieren können, emotional schnell hochkochen oder scheinbar immer „nein“ sagen, sind nicht einfach nur „schwierig“. Oft gibt es eine funktionelle Ursache für diese Auffälligkeiten! Wenn das so ist, geschieht Ihrem Kind evtl. viel Unrecht durch die Kritik an seinem Verhalten! Ein unausgeglichener Hormonhaushalt, versteckte Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine gestörte Darmflora oder Dysbalancen im Nervensystem können die Regulation von Emotionen und Aufmerksamkeit erheblich beeinflussen. Studien zeigen beispielsweise, dass eine Dysbiose des Darms direkt mit ADS- bzw. ADHS-typischen Symptomen wie Impulsivität und Konzentrationsproblemen in Verbindung stehen kann. Woran Sie erkennen, dass mehr dahintersteckt Folgende Anzeichen könnten auf eine funktionelle Störung hinweisen: Die Konzentration Ihres Kindes ist extrem wechselhaft – manchmal gelingt es ihm/ihr, sich gut zu fokussieren, dann wieder gar nicht. Es gibt eine auffällige Unruhe, impulsives Verhalten oder große emotionale Schwankungen. Trotz viel Schlaf wirkt Ihr Kind oft erschöpft oder hat Schwierigkeiten, morgens in die Gänge zu kommen. Ihr Kind leidet immer wieder mal unter Bauchschmerzen, Blähungen oder Verdauungsproblemen. All dies kann darauf hindeuten, dass die Regulation von Nerven-, Hormon- oder Verdauungssystem nicht optimal läuft. Anstatt sich allein auf Erziehungs- und/oder Lernstrategien zu konzentrieren, lohnt es sich, auch die körperliche Ebene zu betrachten. Was können Sie tun? Im zweiten Teil dieses Artikels erfahren Sie, welche ganzheitlichen Ansätze helfen können, das innere Gleichgewicht Ihres Kindes wiederherzustellen. Sie erhalten von mir ein paar Tipps, die Sie im Alltag einbinden können. Oft macht dies bereits einen Unterschied aus. Mein Therapieangebot In meiner Praxis bin ich ganzheitlich fokussiert und auf die Schwerpunkte Konzentrationsschwierigkeiten, ADS bzw. ADHS sowie Darmgesundheit und Infektanfälligkeit spezialisiert. Ich behandle sowohl Kinder als auch Erwachsene. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage zu den einzelnen Schwerpunkten. Ich freue mich, wenn Sie mein Angebot der kostenfreien Emailserie nutzen! Selbstverständlich können Sie auch direkt einen Termin zu einem ersten kostenfreien Telefonat (Erstgespräch für 15 Minuten) mit mir buchen, um mir Ihre Fragen zu stellen! Jetzt Erstgespräch buchen kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Schnäuzen oder laufen lassen? Eine ganzheitliche Betrachtung bei Schnupfen

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Schnupfen ist eine der häufigsten Beschwerden in der kühleren Jahreszeit. Doch wenn die Nase läuft, stellen mir Patienten oft die Frage: Ist es besser, das Sekret herauszuschnäuzen oder es einfach laufen zu lassen? Mit diesem Blogartikel beleuchte ich die Hintergründe und gebe Ihnen meine ganzheitliche Einschätzung. Die physiologische Funktion des Nasensekrets Das Nasensekret dient dazu, Krankheitserreger, Staubpartikel und andere Fremdstoffe aus den Atemwegen zu entfernen. Bei einer Infektion produziert die Schleimhaut verstärkt Sekret, um Viren und Bakterien aus dem Körper zu transportieren. Die Frage ist also, wie man diesen Prozess unterstützen kann, ohne die Schleimhäute zu belasten oder die Heilung zu verzögern. Die Vorteile und Nachteile des Schnäuzens Vorteile: Durch gezieltes Schnäuzen kann das Nasensekret aktiv entfernt werden, wodurch sich Betroffene oft kurzfristig erleichtert fühlen. Durch die Entfernung von Sekret werden potenziell infektiöse Keime aus der Nase ausgeschieden. Nachteile: Ein zu starkes oder beidseitiges Schnäuzen kann zu einem Rückfluss des Sekrets in die Nasennebenhöhlen oder das Mittelohr führen, was das Risiko einer Nebenhöhlenentzündung (Sinusitis) oder Mittelohrentzündung erhöht. Der hohe Druck beim Schnäuzen kann die empfindlichen Schleimhäute reizen und Mikrorisse verursachen, was die Heilung verzögern kann. Oft entsteht durch häufiges Schnäuzen eine zusätzliche Schwellung der Schleimhäute, was die Nasenatmung weiter erschwert. Nasensekret laufen lassen: Vorteile und Nachteile Vorteile: Die natürliche Drainage der Nase unterstützt den Abtransport von Krankheitserregern, ohne dass zusätzlicher Druck entsteht. Es kommt zu weniger Schleimhautreizungen im Vergleich zum häufigen und kraftvollen Schnäuzen. Das Sekret ist oft weniger zähflüssig, da es nicht durch Druck in die Nasennebenhöhlen gepresst wird. Nachteile: Die ständig laufende Nase kann als unangenehm empfunden werden. Es kann unhygienisch wirken und in der öffentlichen Wahrnehmung als unappetitlich gelten. Wenn das Sekret unkontrolliert nach hinten in den Rachen fließt, kann es dort Reizungen und Husten verursachen. Meine Empfehlung aus ganzheitlicher Perspektive In der ganzheitlichen Betrachtung sollte das Ziel sein, die Nasenschleimhäute in ihrer Selbstreinigung zu unterstützen, ohne sie unnötig zu belasten. Folgende Vorgehensweise hat sich bewährt: Sanftes Schnäuzen: Falls notwendig, sollte das Schnäuzen mit wenig Druck und am besten einseitig erfolgen, indem jeweils ein Nasenloch sanft zugehalten wird. Nasenspülungen mit isotonischer Kochsalzlösung: Diese helfen, das Sekret zu verflüssigen und die Schleimhäute feucht zu halten. Inhalationen mit ätherischen Ölen oder Heilkräutern: Kamille oder Thymian können entzündungshemmend wirken und die Schleimhäute beruhigen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Genügend Wasser oder Tee hilft, das Sekret dünnflüssiger zu halten und die Schleimhäute zu unterstützen. Frische Luft und Bewegung: Ein Spaziergang an der frischen Luft kann die Durchblutung der Schleimhäute fördern und die Nasenatmung verbessern. Finden Sie Ihren Weg, frei von Dogmen Weder das rigorose Schnäuzen noch das komplette Laufenlassen des Sekrets ist die optimale Lösung. Vielmehr empfiehlt sich eine sanfte, unterstützende Herangehensweise, die die natürlichen Mechanismen des Körpers respektiert. Indem Sie auf Ihren Körper hören und ganzheitliche Methoden anwenden, können Sie den Heilungsprozess unterstützen und Beschwerden lindern. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich unter anderem den Schwerpunkt Infektanfälligkeit durch z.B. häufige Mandelentzündungen. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage über meine Herangehensweise bei Kindern und Erwachsenen und buchen ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch! Hier klicken kostenfrei! Emailserie Mandelentzündung Sie sind geplagt von häufigen Mandelentzündungen und suchen nach Linderung und Lösungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an. zur Anmeldung

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Die positive Wirkung von Rotlicht bei Erkältungssymptomen

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Rotlichttherapie wird seit Jahrzehnten zur Linderung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Besonders bei Erkältungssymptomen kann die gezielte Anwendung von Infrarotlicht positive Effekte auf den Heilungsverlauf haben. Doch wie genau wirkt Rotlicht, und wie kann ich es sinnvoll anwenden? Die Wirkung von Rotlicht auf den Körper Rotlichtlampen erzeugen langwellige Infrarotstrahlung, die tief in das Gewebe eindringen können. Diese Strahlung führt zu einer lokalen Erwärmung, wodurch verschiedene physiologische Prozesse angeregt werden: Durchblutungsförderung: Die Wärme erweitert die Blutgefäße, was zu einer verbesserten Durchblutung führt. Dadurch können Abwehrzellen schneller zum Infektionsort transportiert werden, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Linderung von Entzündungen: Studien zeigen, dass Infrarotstrahlung entzündungshemmende Effekte hat und Schwellungen reduzieren kann. Dies ist besonders bei Nasennebenhöhlenentzündungen von Vorteil. Schmerzlinderung: Die Wärme kann Muskelverspannungen im Kopf- und Nackenbereich lockern, was häufig mit Erkältungssymptomen wie Kopfschmerzen oder verstopfter Nase einhergeht. Unterstützung der Schleimhäute: Durch die Erwärmung wird die Sekretproduktion angeregt, wodurch festsitzender Schleim in den Atemwegen gelöst werden kann. Wie können Sie das Rotlicht anwenden? Sie können Rotlicht gezielt bei Erkältungssymptomen anwenden. Hier sind einige Beispiele: Bei verstopfter Nase oder Nebenhöhlenentzündung: Richten Sie die Rotlichtlampe auf den Nasenbereich, halten Sie dabei einen Abstand von etwa 30 cm und erwärmen Sie die Region für 10–15 Minuten. Bei Halsschmerzen: Die Wärme auf den Halsbereich gerichtet kann die Durchblutung verbessern und Schmerzen lindern. Bei allgemeinem Unwohlsein und Muskelverspannungen: Eine Ganzkörper-Infrarotanwendung oder die gezielte Erwärmung verspannter Bereiche kann helfen. Sicherheitshinweise Halten Sie einen Mindestabstand zur Lampe ein, um Überhitzung und Hautreizungen zu vermeiden. Verwenden Sie die Lampe nicht über einen längeren Zeitraum pro Anwendung (maximal 15 Minuten). Menschen mit empfindlicher Haut oder bestimmten Erkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Problemen) sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen. Mein Therapieangebot In meiner Praxis unterstütze ich Kinder und Erwachsene bei Infektanfälligkeit wie z.B. häufigen Mandelentzündungen. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage. Wenn Ihnen Hausmittel wie hier beschrieben nicht umfassend weiterhelfen, biete ich Ihnen ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch an. Sie können mir Ihre Fragen stellen! Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie Mandelentzündung Sie sind geplagt von häufigen Mandelentzündungen und suchen nach Linderung und Lösungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an. zur Anmeldung

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