Konzentrationsprobleme

ADS/ADHS und Selbstwertgefühl – Warum besteht dieser Zusammenhang?

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ADS und ADHS – also das Aufmerksamkeitsdefizit-(Hyperaktivitäts-)Syndrom – sind weit mehr als nur eine „Konzentrationsschwäche“ oder „innere Unruhe“. Sie beeinflussen auf subtile und tiefgreifende Weise das Selbstbild eines Menschen. Viele Betroffene – ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – kämpfen mit einem verminderten Selbstwertgefühl. In meiner Praxis sehe ich diesen Zusammenhang sehr häufig. Doch warum ist das so? Und wie lässt sich dieser Kreislauf durchbrechen? Der stille Begleiter: Selbstwertzweifel Menschen mit ADS oder ADHS erfahren im Laufe ihres Lebens häufig, dass sie „anders“ sind. Schon früh machen sie die Erfahrung, dass sie sich nicht so gut konzentrieren können wie andere, impulsiver reagieren oder häufiger etwas vergessen. Oft erhalten sie dafür Kritik – sei es in der Schule, am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld. Kritisches Feedback von außen Diese ständige Rückmeldung, nicht „gut genug“ zu sein, kann sich tief in die eigene Identität eingraben. Wenn sich dann auch noch der Eindruck einstellt, trotz großer Anstrengung nicht den Erwartungen zu genügen, beginnt ein gefährlicher innerer Dialog: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ „Ich bin nicht richtig, so wie ich bin.“ „Ich bin weniger wert.“ Der Teufelskreis des geringen Selbstwerts Ein geringes Selbstwertgefühl wirkt sich auf viele Lebensbereiche aus. Es kann zu Rückzug, Vermeidung oder Perfektionismus führen. Gleichzeitig verstärken sich dadurch oft die Symptome von ADS/ADHS – zum Beispiel durch erhöhte innere Anspannung oder Angst vor Fehlern. Es entsteht ein Teufelskreis: Symptome wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität oder Vergesslichkeit treten auf. Negative Rückmeldungen folgen – von außen oder aus dem eigenen Inneren. Das Selbstwertgefühl sinkt weiter. Die innere Anspannung nimmt zu – was die Symptome verschärfen kann. So entsteht ein Kreislauf, der ohne bewusste Zuwendung kaum zu durchbrechen ist. Selbstwert ist kein Luxus – sondern ein Grundbedürfnis Ein stabiles Selbstwertgefühl ist nicht nur angenehm – es ist die Basis für seelische Gesundheit, für Resilienz und für ein erfülltes Leben. Für Menschen mit ADS/ADHS ist es besonders wichtig, zu erkennen: „Ich bin genauso wertvoll wie jeder andere Mensch – mit all meinen Eigenheiten, Stärken und Herausforderungen.“ ADS/ADHS ist keine Charakterschwäche, sondern eine andere Art, die Welt zu erleben und mit ihr in Kontakt zu treten. In einer auf Leistung und Ordnung fokussierten Gesellschaft fällt es jedoch oft schwer, sich mit dieser Andersartigkeit selbst zu akzeptieren. Den Kreislauf durchbrechen Wie Sie in den Teufelskreis geraten sind habe ich hier etwas dargelegt. Um sich diesem negativen Trend zu entziehen bedarf es etwas „Arbeit“, für die ich in meinem folgenden Artikel einige Impulse gebe. Mein Therapieangebot In meiner Praxis begleite ich jüngere und ältere Patienten zu dem Schwerpunkt ADS/ADHS. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage, abonnieren meine kostenfreien Emailserien für Kinder bzw. Erwachsene und nutzen die Möglichkeit, bei einem kostenfreien Erstgespräch mehr zu erfahren. Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung Emailserie ADS/ADHS Erwachsene Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Der Tag hat zu wenig Stunden – ich kenne das auch

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Sicherlich kennen Sie dieses Gefühl: Der Tag beginnt, Sie haben eine lange Liste an Aufgaben, Plänen und Verpflichtungen – und ehe Sie sich versehen, ist es Abend. Wieder nicht alles geschafft. Wieder dieses Gefühl, nicht „genug“ gewesen zu sein. Ich verstehe Sie. Denn auch in meinem Alltag als Heilpraktikerin, Mutter, Partnerin, Zuhörerin und Mensch frage ich mich manchmal: Wann soll ich das alles schaffen? Zeit ist kostbar – und endlich Zeit ist eine der wenigen Ressourcen, die wir nicht vermehren können. Sie ist für uns alle begrenzt – unabhängig davon, wie effizient, organisiert oder ehrgeizig wir sind. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen Welt scheint es fast schon normal zu sein, sich ständig gehetzt und überfordert zu fühlen. In meiner Praxis begleite ich viele Menschen – Kinder wie Erwachsene – mit AD(H)S, Konzentrationsschwierigkeiten oder chronischer Erschöpfung. Und eine Frage begegnet mir dabei immer wieder: „Wie kann ich all das schaffen, was von mir verlangt wird, wenn ich mich innerlich zerrissen fühle?“ Der Körper sendet Signale – hören Sie hin Unser Körper und unser Geist sind weise. Sie senden uns klare Zeichen, wenn das Tempo zu hoch wird. Schlafstörungen, Gereiztheit, Konzentrationsmangel, Infektanfälligkeit oder diffuse Erschöpfung sind häufige Hinweise darauf, dass es Zeit ist, innezuhalten. Diese Symptome sind keine Schwäche. Sie sind ein Hilferuf. Und sie zeigen uns: Es ist Zeit, bewusst hinzusehen – und Prioritäten zu setzen. Es geht nicht darum, alles zu schaffen – sondern das Richtige Ich möchte Sie ermutigen, Ihre Zeit neu zu betrachten. Nicht im Sinne von „Wie bekomme ich noch mehr unter?“ – sondern: „Was ist mir wirklich wichtig?“ Denn nachhaltige Gesundheit bedeutet nicht, immer zu funktionieren. Sie bedeutet, im Einklang mit sich selbst zu leben. Sich Pausen zu erlauben. Aufgaben abzugeben. Und sich mit Menschen und Dingen zu umgeben, die guttun, statt zu erschöpfen. Gerade bei AD(H)S oder einer erhöhten Reizoffenheit kann ein übervoller Alltag das innere Gleichgewicht massiv stören. Strukturen und Rituale sind wichtig – aber sie brauchen auch Raum zum Atmen. Mein Impuls für Sie Nehmen Sie sich heute ein paar Minuten und fragen Sie sich: Was tut mir gut – und was raubt mir Energie? Welche Aufgaben kann ich loslassen oder vereinfachen? Wofür möchte ich wirklich Zeit haben? Denn Zeitmanagement beginnt nicht mit To-do-Listen – sondern mit innerer Klarheit. Gehen Sie in eine aktive Rolle Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Zeit wieder mehr als Gestaltungsraum erleben können – statt als ständigen Mangel. Und dass Sie spüren: Sie dürfen sich wichtig nehmen. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich zu den Schwerpunkten ADS / ADHS, Konzentrationsschwierigkeiten, Infektanfälligkeit und Verdauungsbeschwerden. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage und nutzen die kostenfreien Emailserien, um mich näher kennen zu lernen. Ich freue mich, wenn Sie mir bei einem kostenfreien Erstgespräch Ihre Fragen stellen! Jetzt Erstgespräch buchen

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Webinar HPU – unerkannte Stoffwechselstörung mit vielen Gesichtern

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16. Juli 2025 kostenloses Webinar Die Hämopurrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung die folgende Symptome hervorrufen kann:  Ermüdung, Allgemeine Mattigkeit Innere Unruhe Blähungen/Reizdarm/Verdauungsbeschwerden Konzentrationsschwierigkeiten psychische Imbalance bis hin zu Depressionen Schlafstörungen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.a. Das Webinar gibt Ihnen wertvolles Hintergrundwissen und kann Ihnen Klarheit dazu geben, ob Sie sich auf diese Stoffwechselstörung untersuchen lassen möchten.   Das Webinar wird über Zoom durchgeführt und dauert etwa 1h inklusive Zeit für Ihre Fragen!   Sie sind interessiert und haben den Termin verpasst? Melden Sie sich zu meinem Newsletter an und erhalten neben regelmäßigen Informationen auch die neuen Termine von Webinaren geschickt.

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ADS / ADHS: innere Reizflut und Wege zu mehr Stabilität

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Eine der größten täglichen Herausforderung für ADS/ADHS Betroffene ist die Reizüberflutung die zu einer häufigen geistigen Überforderung führt. Keinen „Pause-Knopf“ für die Belastung zu finden schildern mir meine Patienten häufig als sehr belastend. In meinem letzten Blogartikel habe ich zu den möglichen Ursachen dieser Symptomatik aufgeklärt und gebe hier ein paar Tipps, die Ihnen helfen können. Kleine Alltagstipps zur Stabilisierung des inneren Gleichgewichts Neben der medizinisch-ganzheitlichen Behandlung gibt es einige bewährte Strategien, die helfen können, den Kopf zu entlasten und zur inneren Ruhe zurückzufinden: Reizreduktion bewusst gestalten Schaffen Sie im Alltag regelmäßig reizarme Inseln: kurze Pausen ohne Handy, Musik oder Gespräche. Auch einfache Naturerfahrungen wie ein Spaziergang im Grünen wirken beruhigend auf das Nervensystem. Struktur schafft Sicherheit Rituale, visuelle Tagespläne oder Checklisten können dabei helfen, die Gedanken zu ordnen und die innere Anspannung zu reduzieren. Atemübungen und Erdung Bewusstes Atmen – z. B. 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen – beruhigt das autonome Nervensystem. Auch Barfußgehen oder der Kontakt mit natürlichen Materialien wie Holz oder Erde können stabilisierend wirken. Probieren Sie aus, was zu Ihnen passt. Bewusste Ernährung Eine ausgewogene, entzündungsarme Ernährung mit stabilisierendem Einfluss auf den Blutzuckerspiegel kann helfen, mentale Klarheit zu fördern. Ganzheitliche Diagnostik nutzen Lassen Sie sich bei anhaltender geistiger Überforderung ganzheitlich begleiten. Gerade bei ADS/ADHS lohnt sich ein Blick unter die Oberfläche – körperlich wie seelisch. Verständnis schafft Entlastung Geistige Überforderung ist keine Einbildung und kein Zeichen von Schwäche – sondern ein reales Symptom, das viele Menschen mit ADS/ADHS begleitet. Umso wichtiger ist es, diese Reizflut ernst zu nehmen, statt sie mit noch mehr Reizen zu „behandeln“. Mit Empathie, Fachwissen und einem ganzheitlichen Blick lassen sich Wege finden, aus dem inneren Chaos wieder in eine gesunde Balance zu kommen. Mein Therapieangebot Wenn Sie selbst betroffen sind – oder ein geliebter Mensch in Ihrem Umfeld – dann möchte ich Sie ermutigen: Es gibt Wege, die helfen. Und Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen. In meiner Praxis behandle ich zum Schwerpunkt ADS/ADHS sowohl Kinder als auch Erwachsene. Gerne können Sie sich auf meiner Homepage informieren und die kostenfreien Emailserien abonnieren. Nutzen Sie auch die Möglichkeit bei einem ersten kostenfreien Telefonat (Erstgespräch) Ihre individuellen Fragen zu klären. Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS / ADHS Erwachsene   Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung Emailserie ADS / ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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ADS/ADHS und die Überforderung im Kopf

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ADS und ADHS sind Begriffe, die in unserer Gesellschaft zunehmend präsent sind – und dennoch bleiben viele Aspekte dieser tiefgreifenden Thematik oft unverstanden. Besonders belastend für Betroffene ist die geistige Überforderung. „Es fühlt sich an, als würde der Kopf nie zur Ruhe kommen“ beschreiben mir häufig meine Patienten. Als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf der Begleitung von Kindern und Erwachsenen mit ADS/ADHS ist es mir wichtig, über dieses Thema aufzuklären und Raum für Verständnis, Entlastung und neue Perspektiven zu schaffen. Was bedeutet „geistige Überforderung“ bei ADS/ADHS? Viele Menschen mit ADS oder ADHS beschreiben das Gefühl, als sei ihr Kopf „ständig an“. Gedanken prasseln unaufhörlich herein, Ideen überschlagen sich, To-do-Listen sind endlos und gleichzeitig bleiben viele dieser Vorhaben unfertig. Die Welt ist laut – nicht nur außen, sondern vor allem innen. Die Reizfilterschwäche bei ADS/ADHS Diese Form der Überforderung wird in unserer Gesellschaft als ein Zeichen von Schwäche oder mangelnder Disziplin angesehen. Es handelt sich allerdings um einen Ausdruck einer veränderten neurobiologischen Verarbeitung von Reizen. Das Gehirn von ADS/ADHS Betroffenen filtert Reize weniger effektiv, sodass alles gleichzeitig wahrgenommen wird: Geräusche, Gedanken, Gefühle, Umweltimpulse. Es fehlt der innere „Filter“, der Wichtiges von Unwichtigem trennt. Warum das Umfeld oft nicht versteht, was im Inneren passiert Für Außenstehende ist die Überforderung oft nicht sichtbar. Gerade bei Erwachsenen mit ADS – also ohne die ausgeprägte Hyperaktivität – wirkt das Verhalten oft zerstreut, vergesslich, wenig fokussiert. Dass im Inneren jedoch ein ständiger Kampf um Ordnung, Klarheit und Struktur tobt, bleibt meist verborgen. Deshalb ist Verständnis so wichtig – sowohl für Betroffene als auch für ihr Umfeld. Sich so unverstanden zu fühlen – und damit vermeintlich „falsch zu sein“ – ist eine ständige Belastung, die mir meine Patienten rückmelden. Mögliche körperliche Ursachen geistiger Überforderung Aus ganzheitlicher Sicht ist es entscheidend, den Körper als Mitverursacher dieser Symptomatik zu betrachten. Denn nicht selten liegen körperliche Dysbalancen oder Regulationsstörungen vor, die die geistige Belastung verstärken oder sogar verursachen können. Nicht nur ein Mikronährstoffmängel (z. B. Magnesium, Zink, B-Vitamine) kann dazu zählen, auch eine Stoffwechselstörungen oder ein gestörtes Darmmilieu, die über die Darm-Hirn-Achse das Nervensystem beeinflussen, wären zu berücksichtigen. Den Einklang der körperlichen Ebene herstellen Die gute Nachricht ist: Diese körperlichen Ursachen sind behandelbar. Oft bringt bereits eine gezielte Diagnostik und Therapie auf körperlicher Ebene eine deutliche Entlastung der geistigen Überforderung. Wie genau und welche Diagnostik im Einzelfall sinnvoll ist bespreche ich immer individuell mit meinen Patienten. Mein Therapieangebot In meiner Praxis behandle ich zum Schwerpunkt ADS/ADHS sowohl Kinder als auch Erwachsene. Gerne können Sie sich auf meiner Homepage informieren und die kostenfreien Emailserien abonnieren. Nutzen Sie auch die Möglichkeit, bei einem ersten kostenfreien Telefonat (Erstgespräch) Ihre individuellen Fragen zu klären. Jetzt kostenfreies Erstgespräch buchen kostenfrei! Emailserie ADS / ADHS Erwachsene   Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung Emailserie ADS / ADHS Kinder Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Webinar „ADS/ADHS verstehen“ Mai 2025

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13. Mai 2025 kostenloses Webinar ADS / ADHS Betroffene  haben häufig Schwierigkeiten bei:  Konzentration  Impulskontrolle  Selbstregulation In diesem Webinar gehe ich auf die Fragestellung ein, warum es zu den bekannten Problemen bei ADS / ADHS kommt und wie ein stabiles System unterstützen kann.   Das Webinar wird über Zoom durchgeführt und dauert etwa 1h inklusive Zeit für Ihre Fragen!   Sie sind interessiert und haben den Termin verpasst? Melden Sie sich hier zu meinem Newsletter an und erhalten damit immer aktuelle Informationen aus der Praxis!

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ADS/ADHS und Schlafstörungen: Ein Teufelskreis mit Lösungsmöglichkeiten

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ADS und ADHS bringen weit mehr Herausforderungen mit sich als nur Konzentrationsprobleme oder Impulsivität. Viele Betroffene leiden unter erheblichen Schlafstörungen, die ihren Alltag noch zusätzlich erschweren. Doch wie hängen Schlafprobleme mit ADS/ADHS zusammen, und wie kann man diesen Herausforderungen natürlich und nachhaltig begegnen? Der medizinische Zusammenhang: Warum schlafen Betroffene schlechter? Die Forschung zeigt, dass Menschen mit ADS/ADHS oft Schwierigkeiten haben, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Ein Hauptgrund dafür liegt in der gestörten Regulation von Neurotransmittern wie Dopamin und Noradrenalin. Diese Botenstoffe beeinflussen nicht nur Konzentration und Impulskontrolle, sondern auch den Schlaf-Wach-Rhythmus. Das Gehirn ist immer „on Air“ Zusätzlich kann eine erhöhte innere Unruhe dazu führen, dass das Gehirn ständig „in Betrieb“ bleibt, selbst wenn der Körper erschöpft ist. Das Einschlafen dauert dann oft sehr lange, und die Schlafqualität ist reduziert. Dies hat zur Folge, dass Betroffene häufig unausgeschlafen aufwachen und sich tagsüber noch erschöpfter fühlen. Der Teufelskreis von Schlafmangel und ADHS-Symptomen Schlechter Schlaf verstärkt die Symptome von ADS/ADHS erheblich. Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit und emotionale Instabilität nehmen zu. Gleichzeitig können Betroffene oft nicht früher ins Bett gehen oder eine bessere Schlafhygiene etablieren, da ihr körperliches und geistiges System Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen. Dadurch entsteht ein Teufelskreis: ADS/ADHS führt zu Schlafproblemen. Der Schlafmangel verstärkt die Symptome. Die verstärkten Symptome machen das Einschlafen noch schwieriger. Viele Betroffene beschreiben mir das Gefühl, als wären sie in einem Strudel aus Müdigkeit, innerer Unruhe und Frustration gefangen. Dies kann langfristig zu Erschöpfung, Angstzuständen oder sogar Depressionen führen. Natürliche und nachhaltige Möglichkeiten zur Verbesserung des Schlafs Als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin betrachte ich den Menschen in seiner Gesamtheit. Es gibt vielfältige natürliche Ansätze, um den Schlaf von ADS/ADHS-Betroffenen nachhaltig zu verbessern. Allen voran stehen eine feste Tagesroutine oder auch das Vermeiden von Bildschirmlicht vor dem Schlafengehen. Ernährung, ein ausreichendes Maß an täglicher Bewegung und einen Kanal um Stress abzubauen gehören ebenfalls dazu. In meiner Praxis hat sich aber zudem bewährt, dies alles individuell mit weiteren Methoden zu kombinieren, die das Nervensystem beruhigen. Wege aus dem Teufelskreis Schlafprobleme bei ADS/ADHS sind nicht nur belastend, sondern können die Symptome erheblich verschlimmern. Der Weg aus diesem Teufelskreis erfordert Geduld, aber mit gezielten natürlichen Maßnahmen kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden. Falls Sie oder Ihr Kind von ADS/ADHS und Schlafproblemen betroffen sind, lohnt es sich, ganzheitliche Ansätze auszuprobieren. Gerne unterstütze ich Sie auf diesem Weg mit individuell abgestimmten Maßnahmen. Denn erholsamer Schlaf ist keine Utopie – sondern ein erreichbares Ziel, das Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann. Mein Therapieangebot Jeder Mensch ist einzigartig. Eine individuell abgestimmte naturheilkundliche Therapie kann helfen, die körperlichen und seelischen Ursachen der Schlafprobleme zu erkennen und gezielt zu behandeln. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage über mein Angebot für Kinder und Erwachsene zum Schwerpunkt ADS/ADHS bzw. Schlafprobleme. Allen Neupatienten biete ich kostenfreie Erstgespräche per Telefonat an, um Ihre persönlichen Fragen zu klären. Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! kostenfreie Emailserie ADS/ADHS   Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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ADS/ADHS und HPU – Ein oft übersehener Zusammenhang

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ADS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) sind weit verbreitete Diagnosen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Die Symptome reichen von Konzentrationsproblemen und Impulsivität bis hin zu emotionalen Regulationsstörungen. Eine mögliche, aber oft übersehene Ursache dieser Symptomatik ist die Stoffwechselstörung HPU (Hämopyrrollaktamurie). Doch was genau ist HPU, und wie kann sie mit ADS/ADHS in Verbindung stehen? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diesen Zusammenhang und warum eine gezielte Behandlung der HPU eine wesentliche Verbesserung der ADS/ADHS-Symptomatik bewirken kann. Was ist HPU? Die Hämopyrrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung, bei der vermehrt Pyrrole über den Urin ausgeschieden werden. Diese Pyrrole binden essenzielle Mikronährstoffe wie Zink, Vitamin B6 und Mangan, sodass der Körper diese wichtigen Stoffe nicht mehr in ausreichender Menge zur Verfügung hat. Die Folgen sind unter anderem: Chronische Müdigkeit Konzentrationsprobleme Stimmungsschwankungen Infektanfälligkeit Muskel- und Gelenkschmerzen HPU ist genetisch bedingt und tritt häufiger bei Frauen als bei Männern auf. Sie wird oft nicht erkannt, da die Symptome sehr vielfältig sind und sich schleichend entwickeln. Der Zusammenhang zwischen HPU und ADS/ADHS Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass HPU eine Rolle bei der Entstehung oder Verstärkung von ADS/ADHS spielen kann. Die durch HPU verursachten Nährstoffdefizite beeinflussen direkt das zentrale Nervensystem und damit die kognitive Leistungsfähigkeit. Insbesondere der Mangel an Zink und Vitamin B6 kann zu einer Beeinträchtigung der Neurotransmitterproduktion führen, was sich wiederum negativ auf die Konzentration, Impulskontrolle und emotionale Stabilität auswirkt. Was sagt die Wissenschaft? Studien zeigen, dass viele Kinder und Erwachsene mit ADS/ADHS niedrige Zink- und Magnesiumwerte aufweisen. Da diese Defizite auch typisch für HPU sind, liegt die Vermutung nahe, dass ein nicht erkannter HPU-Status die Symptome von ADS/ADHS verstärken oder sogar mitverursachen kann. Diagnose von HPU Die Diagnose einer HPU erfolgt über einen spezifischen Urintest, der die Ausscheidung des HPL-Komplex misst. Dieser Test kann unkompliziert zu Hause durchgeführt werden. Bei einem positiven Befund sollte eine ganzheitliche Behandlung eingeleitet werden, um die durch HPU verursachten Nährstoffmängel gezielt auszugleichen. Behandlungsmöglichkeiten bei HPU Die gute Nachricht ist: HPU ist behandelbar! Eine gezielte Substitution der fehlenden Mikronährstoffe kann oft schon nach wenigen Wochen deutliche Verbesserungen bringen. Je nach Symptomatik sollte die Behandlung individuell ergänzt werden, um die Lebensqualität des Betroffenen zu verbessern. Was ist Ihr nächster Schritt? Wenn Sie oder Ihr Kind unter ADS/ADHS leiden und bisherige Therapieansätze nicht die gewünschten Erfolge gebracht haben, lohnt es sich, eine mögliche HPU abklären zu lassen. Eine gezielte Behandlung der Stoffwechselstörung kann nicht nur die allgemeine Gesundheit verbessern, sondern auch die ADS/ADHS-Symptomatik erheblich lindern. Als ganzheitlich arbeitende Heilpraktikerin begleite ich Sie gerne auf diesem Weg und helfe Ihnen, die bestmögliche Therapie für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden. Mein Therapieangebot Haben Sie Fragen oder möchten Sie mehr über eine mögliche HPU-Diagnostik erfahren? Sie interessieren sich für meinen Behandlungsansatz zu ADS/ADHS bei Kindern und Erwachsenen? Nutzen Sie auch gerne meine kostenfreien Webinare zu ADS/ADHS bzw. HPU. Oder buchen Sie ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch– ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zu unterstützen! Direkt zur Terminbuchung kostenfrei! Emailserie ADS/ADHS   Weil Sie von ADS/ADHS betroffen sind, suchen Sie nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung Emailserie ADS/ADHS Kinder   Ihr Kind ist von ADS/ADHS betroffen und Sie suchen nach Tipps, Tricks und Lösungen für Ihre Herausforderungen? Melden Sie sich zu meiner kostenfreien Emailserie an!   zur Anmeldung

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Etwas ändern? Wieso – ich funktioniere doch noch!

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Lassen Sie mich Ihnen ein Bild malen: Sie besitzen ein Auto, das quietscht, stottert, bei jedem dritten Startversuch in die Knie geht, und gelegentlich springt die Tür einfach von selbst auf. Doch anstatt es zur Werkstatt zu bringen, denken Sie sich: „Ach, es fährt ja noch. Warum sollte ich irgendetwas ändern?“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Nein? Dann vielleicht in einer anderen Version: Ihr Körper ist übermäßig müde, Ihr Rücken schmerzt schon beim Gedanken ans Aufstehen, und irgendwie scheinen sich übelriechende Blähungen in Ihrem Darm wie Ihr bester Freund eingenistet zu haben. Aber natürlich – Sie funktionieren ja noch, also warum etwas ändern? Warum auf die Idee kommen, dass all diese Beschwerden eine tiefere Ursache haben könnten oder gar miteinander zusammenhängen? Der Körper schreit, aber wir hören nicht hin Ich weiß, es ist so schön bequem, in der eigenen Komfortzone zu bleiben. Veränderungen sind anstrengend, und Sie haben ja wirklich genug zu tun! Wer hat da noch Kapazität, sich mit den Signalen des eigenen Körpers zu beschäftigen? Dass sich diese Signale oft zu einem ganzen Symphonieorchester zusammenschließen, ist doch reiner Zufall, oder? „Schönreden“ ist bequem Ihr Rücken schmerzt, weil Sie falsch sitzen. Ihre ständigen Kopfschmerzen kommen vom Wetter. Die Verdauungsprobleme? Wahrscheinlich einfach Pech. Schlaflosigkeit? Ein bisschen Stress hat doch jeder. Na, wenn das keine durchdachte Problemanalyse ist! Und so schön einfach. Stress – der unsichtbare Saboteur Wussten Sie, dass chronischer Stress nicht nur Ihr Nervensystem, sondern auch Ihr Verdauungssystem, Ihr Immunsystem und Ihre Hormonproduktion in den Abgrund reißen kann? Nein? Lassen Sie mich Ihnen helfen, das klarer zu sehen: Stress ist wie der kleine Brandherd in der Küche, der so lange ignoriert wird, bis das ganze Haus in Flammen steht. Ihr Herzschlag rast, Ihre Muskeln verspannen sich, die Verdauung wird heruntergefahren – schließlich hat Ihr Körper Wichtigeres zu tun, wie Sie vor dem imaginären Löwen zu retten, der Sie jeden Tag bei der Arbeit erwartet. Der Modus, in dem sich Ihr Körper befindet Das Nervensystem ist dabei der große Dirigent: Im Stressmodus („Kampf-oder-Flucht“) wird Ihr gesamter Organismus umprogrammiert, um kurzfristig zu überleben. Blöderweise ist dieser Modus nicht dafür ausgelegt, jahrelang aktiviert zu bleiben. Wenn er das doch tut, zeigen sich über kurz oder lang die Symptome, die Sie ja so erfolgreich ignorieren. Veränderungen? Lieber morgen, oder übermorgen… Ja, Veränderungen kosten Kraft. Sie erfordern Mut, Disziplin und – mein persönliches Lieblingswort – Ausdauer. Das mag unbequem sein, aber ich frage Sie: Wie unbequem ist es eigentlich, mit einem Körper zu leben, der sich jeden Tag wie ein streikender Mitarbeiter anfühlt? Wie viel Lebensqualität verschenken Sie, weil Sie sich vor der „Mühe“ scheuen, Ihre Gewohnheiten zu hinterfragen und anzupassen? Veränderung in kleinen Schritten? Das Gute an Veränderungen ist, dass sie nicht sofort groß und revolutionär sein müssen. Ein bewusster Atemzug, ein kleiner Spaziergang, eine Minute Innehalten – all das kann ein Anfang sein. Aber überlegen Sie gut, ob Sie dazu bereit sind. Denn wenn Sie wirklich den ersten Schritt wagen, müssen Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Beschwerden nach und nach verschwinden. Und was machen Sie dann mit all der neu gewonnenen Energie? Ein echtes Dilemma! Die große Entscheidung: Funktionieren oder wirklich leben? Sie können ruhig auf Ihrem quietschenden Stuhl sitzen bleiben, während Ihr Körper weiter Protestnoten verteilt. Oder, und das wäre natürlich radikal, Sie nehmen all Ihren Mut zusammen. Sie sehen Ihren Beschwerden ins Auge und entscheiden sich, etwas zu ändern. Denken Sie daran: Der Weg zur Gesundheit mag nicht immer einfach sein, aber er ist jede Mühe wert. Mein Therapieangebot Als ganzheitlich praktizierende Heilpraktikerin begleite ich meine Patienten individuell aber nachhaltig an der Verbesserung ihrer Lebensqualität. Informieren Sie sich gerne auf meiner Homepage zu den Beschwerdebildern Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit oder Konzentrationsschwierigkeiten. Nutzen Sie auch mein Angebot eines ersten kostenfreien 15-minütigen Telefonats, um mir Ihre Fragen zu stellen. Jetzt zur Terminbuchung kostenfrei! Webinar HPU unerkannte Stoffwechselstörung mit vielen Gesichtern   Die Hämopurrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung die folgende Symptome hervorrufen kann:  Ermüdung, Allgemeine Mattigkeit Innere Unruhe Blähungen/Reizdarm/Verdauungsbeschwerden Konzentrationsschwierigkeiten psychische Imbalance bis hin zu Depressionen Schlafstörungen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.a. mehr Informationen

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Webinar HPU – unerkannte Stoffwechselstörung mit vielen Gesichtern

ADS / ADHS Erwachsene, ADS/ADHS, Allergien, Hautprobleme, Immunsystem, Infekte bei Kindern, Konzentrationsprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten von Kindern, Reizdarm, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Verdauung /

31. März 2025 kostenloses Webinar Die Hämopurrollaktamurie (HPU) ist eine Stoffwechselstörung die folgende Symptome hervorrufen kann:  Ermüdung, Allgemeine Mattigkeit Innere Unruhe Blähungen/Reizdarm/Verdauungsbeschwerden Konzentrationsschwierigkeiten psychische Imbalance bis hin zu Depressionen Schlafstörungen Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten u.a. Das Webinar gibt Ihnen wertvolles Hintergrundwissen und kann Ihnen Klarheit dazu geben, ob Sie sich auf diese Stoffwechselstörung untersuchen lassen möchten.   Das Webinar wird über Zoom durchgeführt und dauert etwa 1h inklusive Zeit für Ihre Fragen!   Sie sind interessiert und haben den Termin verpasst? Melden Sie sich zu meinem kostenfreien Newsletter an! Sie erhalten somit automatisch Neuigkeiten aus der Praxis inklusive der Termine für weitere kostenfreie Webinare.

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